Temat: podkręcic metabolizm

Metabolizm rozkręcają małe częste posiłki i najlepiej jak większość z nich ma przewagę w białku. Błonnik też dobry. Ruch to podstawa.

tabletkami jeszcze go sobie rozwalisz ( bo rozleniwisz organizm ). Mnie rozkrecenie metabolizmu po latach glupich diet glodowkwych zajelo 3-4 miesiace... minumim 3-4 posilki dziennie, duuuzo ruchu. a w kazdym posilku bialko i wegle zlozone ( kasze, razowy makaron, otreby owsiane.. ) i odpowiednia ilosc dobrych tluszczy w diecie! Zapomnialabym - czerwona herbata po posilku i zielona przed :)  Czyli uogolniajac - zbilansowana dieta, duzo ruchu i cierpliwosc. A chemii mowimy stanowcze NIE

zgadzam się z freewind. Jedyne tabsy jakie biorę to Biała morwa aby łodyczy nie jeść. A tak to odpowiednie diata, duzo warzyw i ruchu i działa :)

prosilam o rady odnosnie tabletek  

żadne tabletki nie wspomogą metabolizmu, jedynie spalacze tłuszczu i tylko pod warunkiem, że ćwiczysz :)

tak cwiczę ale tylko rowerek i brzuszki a jakie spalecze?

polecam thermo speed extreme, thermo stim, thermo slim II ,

brała je i przy ćwiczeniach nawet prostych działają, oczywiście wszytko zależ od organizmu.

osobiście, zaczęłam od thermo slim II, potem przeszłam na thermo speed i na koniec thermo stim, i po kuracji dawkę tabletek zmniejszasz aby organiz przyzwyczaić i nie wpaść w szybki efekt jojo. Jak przyzwyczaisz się do nowego stylu życia tz zmian żywieniowych to efekt utrzymasz. Ja zaniedbałam, a efekt który był widoczny zaniedbałam złym stylem żywienia.

zakupilam extreme forte od dzis zaczne stosowac i zobaczymy