Temat: tabletki kontra dietetyk

dietetyk

Wybierając między tymi dwoma to zdecydowanie dietetyk a dodatkowo dobrałabym jakieś ćwiczenia fitness. Ostatnio moją gugru jest Jillian Michaels, która NAPRAWDĘ potrafi zmotywować do ćwiczeń przez co najmniej 30 min *.* codziennie i to w takiej intensywności że przyprawia o zawroty głowy Żeby nie odbiegać zbytnio od tematu, też kiedyś stosowałam tabletki i faktycznie nie jadłam bez żadnego problemu ale musiałam za to zapłacić wyglądem i dobrym samopoczuciem więc szybko odpuściłam i nie polecam takiej metody.

Zacznij od spotkania z dietetykiem. Suplementy diety mają wspomagac odchudzanie, ale podstawą jest dieta. Jeśli nie potrafisz ułożyc poprawnie jadłospisu, porady dietetyka będą bardzo pomocne.