Temat: środki wspomagające odchudzanie

Ja piję herbate czerwoną  pu-erh z cytryną przed ćwiczeniami i jak ćwicze to się poce jak chłop w kopalni :D Na opakowaniu piszę że ma właściwości "zabójcy tłuszczu" więc u mnie ma co zabijać ;P

Ja tez pije czerwona herbatę Pu-erh ale bez cytryny, no i pije wodę niegazowana z cytrynką :)

shake proteinowy i teraz zaczynam łykać przed treningiem termo fat burner

400gram to dwie szklanki wody, wiesz ze w nocy człowiek pół litra wody wypaca? :)

herbatę czerwoną pije się pół godziny po posiłku wtedy spala tłuszcze i przyspiesza przemianę materii polecam

yy owoce :) (w sensie hamowania chęci na słodkie) a z suplementów to żaden mi nigdy nic nie pomógł

Nigdy herbatek nie traktowałam jako suplementów diety. Piję bo lubię
Jak byłam młoda i głupia to zdarzało mi się kupować jakieś tabletki wspomagające chudnięcie: Term Line, Termo Speed (albo jakoś tak), Chrom, jakieś tabletki z Nivelazione, aqua slim, coś z L-carnityną....Efekty widziałam jedynie w po tych Termo, ale był to wieczny głód, więc więcej na nich jadłam.
Jak dla mnie nie warto się truć chemią to i tak prawie nic/nic nie daje.