© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
8 czerwca 2009, 17:40
Edytowany przez ramayana 31 lipca 2011, 21:28
1 października 2009, 11:37
1 października 2009, 17:08
1 października 2009, 18:53
1 października 2009, 21:24
3 października 2009, 14:46
5 października 2009, 11:24
6 października 2009, 08:59
działa jak sie postarasz przestrzegać prostych regól. 1) zero słodyczy, 2) kolacja lekka i do 18.00 3) urozmaicona dieta w białka, 4) troche ruchu.
ja schudłam 5 kg z AS po skonczeniu picia a nie pije juz ze 2 miesące waga nadal stoi w miejscu nie mam efektu jojo na szczęście co zdażało mi sie przy innych wspomagaczach.
pozdrawiam i życzę wytrwałości.
6 października 2009, 09:14
azile1987
Dzięki za odpowiedź ze słodyczami nie mam problemu bo nigdy mnie do nich nie ciągło, jem do 18-tej. Właśnie sobie zrobiłam AS i popijam w smaku bardzo dobra taka lekko słodkawa woda. Nie wiem czy to mi pomoże bo lecze się na PCO stąd tak przytyłam, przed ciążą ważyłam 60kg i nigdy nie miałam z wagą problemu dopiero po ciąży zaczełam strasznie tyć w zastraszającym tępie już nie mogę na siebie patrzeć. Moim marzeniem jest teraz dojśc do wagi 68kg a jak Bóg da to do 60kg.
6 października 2009, 14:04
6 października 2009, 20:26
