© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
8 czerwca 2009, 17:40
Edytowany przez ramayana 31 lipca 2011, 21:28
16 września 2009, 10:11
16 września 2009, 10:12
16 września 2009, 10:25
16 września 2009, 10:30
Edytowany przez gosia914 16 września 2009, 10:37
16 września 2009, 14:14
16 września 2009, 15:33
16 września 2009, 15:54
> Mam pytanie, czy pijąc as stosujecie jakąś dietę i
> ćwiczenia??
ja stosuję diete MŻ i dotego cwicze brzuszki i inne. AS to suplement więc od samego jego picia wiele nie stracisz.Musisz ruszyc d****o i najlepiej ograniczyc słodycze.
16 września 2009, 17:13
16 września 2009, 18:21
a ja od wczoraj zaczełam pic aqua slim
16 września 2009, 18:30
Witam Was dziewczyny ;)
Jestem tu nowa ;)
Ja AS pije już od jakiegoś tygodnia i powiem szczeże że czuję się lżejsza, ale waga tak jakoś nie chce spadać ;p Jednak przez wakacje spadła i to o jakieś 7 kg :D ale wtedy dużoooo chodziłam jakieś 15 km dziennie :D
Diety nie stosuje (tylko tyle że od początku wakacji prawie nie jem słodyczy ;p no może jem lody, ale one obniżają temp. ciała i organizm spala kalorie żeby je ogrzać :D i zamieniłam piczywo białe na ciemne ;p i dużo warzyw i owoców (jestem wege) )
a co do ćwiczczeń to ostatanio dużo na rowerze jeżdżę :D dużo chodzę, czasami brzuszki ;p no i w szkole treningi kosza :D
