Temat: Bio CLA z zielona herbatą + L-Karnityna Olimpu

Dwie uwagi:
1. Spalanie tkanki tłuszczowej rozpoczyna się po 25-30 min treningu o intensywności 60-80% tętna maksymalnego - 15 minut na stepperku tak naprawde kompletnie nic Ci nie da.
2. Na sukces w spalaniu tłuszczu skłądają się:
- 60% - odpowiednia dieta
- 38% - sport
- 2% - suplementy
Zaczynanie od tych 2% mija się z celem - skup się na pierwszysch 98%.

Ja brałam i jestem bardzo zadowolona :) - z tym że mi akurat chodziło o poprawienie kondycji. Poza tym ładnie ujędrnia :)

Jednak teraz chyba zaopatrzę się w samą L-karnitynę, bo w tych kapsułkach jest głównie CLA.

hm noi nie wiem czy kupic czy nie troche mi rece wisza i skora na udach wiec moze warto 

akurat to co wybrałas jest wyjątkowo słabe wiec nie spodziewaj sie cudów

marzec24 a pod jakim względem słabe? małe stężenie CLA? czy coś innego masz na myśli? jak masz coś sprawdzonego to pisz

dla mnie wile lepszy jest Clarinol CLA niz Bio Cla z zielona herbatka...wiec moze sprobuj tego :))

dużo ćwiczę, aeroby na odpowiednim poziomie, dietka czasem się wymyka, ale nie drastycznie..... chciałabym jakoś poruszyć ten tłuszcz jeszcze bardziej... owszem jestem cierpliwa i nastawiona na długi dystans, jednak budyniowaty brzuch i wiszące motylki u ramion, no chciałabym się wspomóc jakimiś suplementami, i nawet nad głupią L-karnityną zastanwaiam się już jakiś czasi nie wiem któą wybrać..... dlatego wypowiedzi typu : "to jest cienkie, kropka" niczego nowego do mojego stanu wiedzy nie wnoszą..... może jakaś konkretna pomoc od dziewczyn, które coś stosują i mają jakieś efekty?? co polecacie, na co zwrócić uwagę?? ćwiczę i trzymam dietę, wiem o co w tych 2 punktah chodzi, porozmawiajmy o tych 2%....... :) 

scorch, venom, tight, leviathan to są silne spalacze no kosztują po 130 do 160 za paczke

ja sam jade teraz na venomie i wiem ze spalam o ile wiecej kalorii niz normalnie

hej ja biore bio cla z zieloną herbata od 1,5 tygodnia i musze powiedziec ze jezeli chodzi o apetyt to zdecydowanie sie zmiejszył, dobrze wypełania zoładek nie chce sie tak jesc. biore tylko 2 tabletki dziennie, nie jadam po 18.00 bo do wieczora umiem wytrzymac bez jedzenia a wczesniej nie było to mozliwe. chodze na siłownie 3 razy w tgodniu i zżuciłam juz 2,5 kg.  oby tak dalej. pozdrawaim