27 marca 2007, 18:47
zmarnowane 60zl..........
27 marca 2007, 21:20
Witam wszystkie panie :) Od kilku dni biorę tableteczki, ruszyłam pełną parą wraz z treningiem!Może zbyt szybko prorokować,ale czuję się jakoś lepiej,nie jem tyle co przed tabletkami a jestem przed okresem(a wtedy jem jak oszlała :p) Acha,kupiłam na allegro,nie wywalajcie kasy w aptekach.Za 80 kaps zapłaciłam 42 zł,a w mojej aptece opakowanie zaledwie 60 kaps kosztuje coś ponad 53 zł. SDzukajcie a znajdziecie,no i ćwiczonka przede wszystkim bo inaczej nie ma co kaski tracić. Pozdrawiam,trzymam kciuki i efektów życzę :)
27 marca 2007, 22:13
hm..a ja CLA kupuję za 49 zela za 100 więc nie wiem dlaczego tak narzekacie z cenami...
w sumie jak by nie patrzec to każda dieta jest kosztowna i albo poświęci sie kasę albo nie...
pozdro ;)
dodatkowo łykam jeszcze beta karoten i biorę przed posiłkiem głównym i bieganiem thermo speed extrime...
efekty....???
no cóż za krótko używam...
28 marca 2007, 16:27
to ja wam cos powiem, nie wazne co zazywasz, nie wazne jak bardzo chcesz osiagnac idealna sylwetke nie osiagniesz tego!
tylko z odpowiednimi cwiczeniami aerobowymi + odpowiednia dieta mozesz dazyc do celu. wszelakie tableki, i bajeru tylko wspomagaja, nie zrobia tego za ciebie!
a wiec panie:
bieganie! aorobiczna 6 weidera, i duzo ruchu - spacery! najlepiej po ciezkim terenie (piasek, las) jak najwiecej ruchu!
dieta! nie zadne wyliczanie na gramy! ale ograniczenie spozywania tluszczy! zastapcie ziemniaki ryzem, kotlety, kurczakem z rozna, duzo owocow! salatki z owocow! warzywa! unikajcie potraw ktore sa wysokaloryczne (pizza, frytki! wszekiego rodzaju fast food!) duzo mineralnej wody! ale to duuuuzo! woda pzreczyszcza organizm z toksyn! i przyspiesza trawienie!
ogolnie strajacje sie zjesc, np puszke brzoskwin zamiast kanapek, albo, i nie spozywajcie potraw po 19 (ewentualnie owoce, warzywa)
ps - ja mam nadwage w postaci 10 kg - jedni mowia ze to sporo inni ze malo, po 5 dniach cwiczen (rower, bieg, schody :P [mieszkam wysoko ;D] spacery, masa ruchu!) z bio cla zdziwilem sie jak dzis rano ubralem spodnie ktore 5 dni temu byly dla mnie obcisle a dzis mi spadaly :D
pozdrawiam Dawid
28 marca 2007, 18:34
CLA jest dobrym środkiem na ujędrnienie ciała co przy diecie jest wskazane.Sama stosowałam CLA przez parę miesięcy bez ćwiczeń i z ale jakiś wymiernych efektów nie było.Nie schudłam za to poprawił mi się wygląd skóry-stała się jędrniejsza i trochę zmniejszył mi się cellulit.Teoretycznie przy ćwiczeniach powinno odchudzać ale to chyba bardziej zależy od organizmu.Sama jestem farmaceutką - niektórzy pacjenci sobie chwalą ten środek.Nie ma cudownych środków odchudzających.Myślę jednak że efekty ujędrniające też są ważne.Drugim dobrym środkiem na ujędrnienie skóry jest koenzym Q-10.Dzięki tym farmaceutykom moje ciało mimo że grube jest jędrne i miłe w dotyku.Polecam.Obwisłe pośladki-nawet chude-nie są piękne.
29 marca 2007, 10:34
Na zla przemiane materii proponuje czerwona herbate lub blonnik w tabletkach, ktore nie sa szkodliwe dla zdrowia
![]()
3 kwietnia 2007, 13:35
powiem wam dziewczyny że tracicie tylko niepotrzebnie pieniadze na jakieś głupie tabletki! duzo ruchu, ograniczenie jedzenia i racjanalna dieta to jest droga do sukcesu a nie jakies wspomagacze!!! brak wam silnej woli?! wiem co pisze
i chcialam prosic o rade czy jak biore 3 tabletki dzienne czy pomoze czy moze zaczac brac wiecej biegam bo zawsze to robilam i mam diete
do tego tabletki czy moge liczyc na rezultaty bo juz nie wiem co mam robic dobijaa mnie to jak ludzie mnie traktuja przez wyglad dlatego prosze o pomoc 
