Temat: Suplementy diety

Stosowałam tego całą masę przez moje życie. Powiem szczerze, szkoda kasy na zafundowanie sobie efektu jojo. Tylko stres, a efekt mizerny. Prawdziwa dieta to MŻ i nie ma lepszej. 

szkoda kasy na chemiczne specyfiki-wiele z nich ma za małe dawki by wgl działały jakoś na organizm , inne mają za duzo kofeiny co powoduje złe samopoczucie: kołatanie serca, uderzenia gorąca, drżenie rąk etc

woda mineralna, mniej jedz i więcej się ruszaj a bez suplementów schudniesz do marca, czerwca czy lipca ,ale zdrowo i trwale!

Przerobiłam dużą większość tych aptecznych gówienek. Nigdy nic nie pomogło więc nie polecam nic :]

zawartości suplementów nie kontroluje nikt z Instytutu leków, nie wiadomo co jest w środku, może to nawet być zwykła witamina C, która i tak będzie działam na psychikę - czasem oczywiście to jest dobre ale szkoda kasy. Jeżeli masz niedobór magnezu, cynku chromu to oczywiście można, chrom podobno działa na łaknienie (szczególnie na słodycze) ale tylko w przypadku gdy organizmowi go brakuje - możesz spróbować.
Jeżeli dużo ćwiczysz, a stawy zaczynają eis odzywać polecam glukozaminę ale w super spalacze tłuszczu nie wierzę

Przerabialam ich sporo...i szczerze-zadnej roznicy z nimi czy bez nie widze. Odpowiednia dieta i cwiczenia sa najlepszym sposobem na zrzucenie kilogramow. A na te wszystkie pierdoly szkoda kasy no i zdrowia bo nie wiadomo co w tym wszystkim jest...

żadne tabletki nie podziałają jeśli chęć zmiany nie będzie w tobie. trochę samozaparcia a żadne tabletki nie będą potrzebne ;)

cieszę się, że jest jeszcze wiele kobiet, które myślą, ba wiedzą, że takie coś nie daje efektu na dłuższą metę. Wg mnie wszystko zależy od naszego nastawienia, samopoczucia. Sama przechodziłam przez etap, w którym zwątpiłam we własne siły... nie jadłam, człam się nieatrakcyjnie i tyłam... był okres, w którym czułam się świetnie, moje samopoczucie nigdy nie miało się lepiej, jadłam wszystko, co widziałam, a na wadze rączka przesuwała się w lewą stronę!

także popieram Wasze zdanie - ruch, ruch, ruch, dodaję własne - pozytywne - nastawienie do życia, jeść wszystko, ale w mniejszych ilościach, a na efekty długo nie będzie trzeba cekać :)

a więc skorzystając z okazji - jaka muzyka jest najlepsza do ćwiczeń? macie jakieś super rytmiczne, ulubione?

Popieram poprzedniczki! Polecam natomiast dla lepszej motywacji inne suplementy diety w aptece  na przykład dla wzmocnienia paznokci i włosów albo takie, które wspomagają naturalną odporność organizmu bo z chorobą ciężko się ruszać i spalać J

Właśnie zaczęłam odchudzanie i szukam dodatkowo suplementu diety, który pomoże w obniżeniu poziomu cholesterolu we krwi. W aptece trafiłam na ulotkę Betalip. Czy ktoś z was może  tego używał?