14 listopada 2011, 11:17
Hej wiem ze temat juz byl ale czytalam je i chcialam napisac do kilku osob ktore to stosowaly lub stosuja ale w ich pamietnikach robi ostatnie wpisy w marcu/maju.... Czy ktoras z was stosuje to teraz? i jakie efekty? i jesli ktos mi napisze ze kolejna leniwa to wysmieje go. Cwicze 5-6 razy w tygodniu po 1,5-3 godziny, zalezy jak mam czas. Czasami chodze w nocy jak mam dzien zajety i spie 3 godz.
Wiec : jesli ktos cwiczy podobnie jak ja, czy przynosi to efekty? nie macie po tym uczucia glodu? pocicie sie bardziej w dzien czy tylko na trenningach?
14 listopada 2011, 12:18
> super dzieki :D i jeszcze pytanie haha mecze co
> ;Ppomoglo ci bardzo ? ile schudlas oczywiscie z
> dieta Nie męczysz:) Jak na razie odchudzam się 13 dzień i schudłam 2 kilo:)
