9 sierpnia 2011, 20:01
Witam. Ciągle mam taki sam problem. Zaczynam odchudzanie juz po raz ktorys z kolei, ale mam nadzieje, ze teraz sie uda, wiec zaczynam od jutra. Tydzien potrafie wytrzymac na diecie a potem bach jak mnie opanuje ''glod'' to jem wszystko slodkiego co tylko jest w domu. Wyczytalam gdzies, ze chrom w kapsulkach z apteki pomaga. Czy to prawda? Bardzo prosze o odpowiedzi, poniewaz juz sama nie wiem co mam robic :(
9 sierpnia 2011, 20:05
Ja mam chrom w "witaminkach" i rzeczywiście apetyt na słodkie jest mniejszy - chrom pomaga regulować poziom cukru we krwi. Ważne aby była to przyswajalna postać chromu, bo niektóre to podobno g...o; osobiście biorę suplementy olimpu, bo w moim przypadku się sprawdzają...
9 sierpnia 2011, 20:06
No ja też słyszałam, że pomaga, ale osobiście tylko przymierzałam się do kupienia tego specyfiku... Spróbuj :)
9 sierpnia 2011, 20:06
Zresztą ten temat ciągle powraca i może lepiej poszukaj na forum , ma przecież wyszukiwarkę!
9 sierpnia 2011, 20:07
Jesteś na jakiejś konkretnej diecie?
Napisz swój przykładowy jadłospis
9 sierpnia 2011, 20:08
Jesteś śmieszna, to wszystko co robisz jest w twojej psychice. Jeśli wpieprzasz i się obżerasz to tak naprawdę nie zależy ci żeby coś osiągnąć. Myślisz, że ja nie mam ochoty na słodycze? ale spięłam się i powiedziałam sobie, że będę silna i wytrwała i co? od 19 dni nawet nie tknęłam słodyczy.
9 sierpnia 2011, 20:09
a co sądzicie o zakupie błonnika w tabletkach, warto?? czy najlepiej nie brac zadnych tabletek tego typu bo mogą spowolnić metabolizm??
- Dołączył: 2011-06-27
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 2942
9 sierpnia 2011, 20:15
Ja zażywałam chrom i na mnie nie działał.
9 sierpnia 2011, 20:15
Ja ogolnie jem na diecie bardzo malo... Sniadanie: 2 kromki chlebka WASA np z szynka tylko drobiowa 2 s: owoc obiad: zupa zawsze bez smietany lub piers z kurczaka badz indyka gotowana buraki lub jakas suruwka i np 1 ziemniak kolacja: serek DANIO najczesciej badz jakis jogurt czyli tak jakos 600-700 kcal dziennie. Dodam ze nie czuje sie wtedy zle i nie chodze glodna i ta dieta rowniez bardzo mi sie sprawdza. Tak wgl dzieki za odp.
- Dołączył: 2006-03-26
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 11565
9 sierpnia 2011, 20:18
Chrom pomoże tylko wtedy, gdy masz jego niedobór w organizmie. W innym przypadku rezultaty będą minimalne lub żadne...
