- Dołączył: 2011-01-07
- Miasto: Leszno
- Liczba postów: 4
17 lipca 2011, 16:45
Chciałabym zacząć stosować błonnik w tabletkach, ale boję się, że po jego odstawieniu będę miała jakieś skutki uboczne w postaci spowolnionego metabolizmu i że generalnie mój organizm sobie nie będzie potrafił poradzić bez tego dodatkowego błonnika. I tutaj się pojawia moje pytanie do was:
Czy któraś z was kiedyś stosowała błonnik i obecnie już go nie stosuje ? No, i czy zauważyła w związku z odstawieniem go jakieś skutki uboczne ?
- Dołączył: 2009-02-27
- Miasto: Azerbejdżan
- Liczba postów: 23061
17 lipca 2011, 16:50
Lepiej jedz regularnie owsiankę z otrębami (otręby pszenne mają najwięcej błonnika). Taniej i zdrowiej.
17 lipca 2011, 17:30
bardzo długo jadłam błonnik, kilka miesięcy, po odstawieniu nic się nie dzialo, metabolizm nadal był super
błonnik jak najbardziej polecam, dla mnie był rewelacyjny
- Dołączył: 2010-12-28
- Miasto: Żary
- Liczba postów: 353
18 lipca 2011, 19:15
Ja jadłam błonnik (nie w tabletkach tylko sypki), odstawiłam i nic mi się nie dzieje. Ja po prostu zjadam produkty bogate w błonnik (np. pełnoziarniste płatki na śniadanie, czasem otręby, płatki owsiane itp)
- Dołączył: 2008-04-04
- Miasto: Brodnica
- Liczba postów: 107
14 września 2011, 10:47
Też nie miałam żadnych efektów ubocznych po odstawieniu błonnika sypkiego (miałam jabłkowy z Gal).
- Dołączył: 2009-09-15
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 165
4 października 2011, 10:01
Wolę osobiście błonnik w proszku niż w tabletkach. Dobry i tani jest wspomniany gal - obecnie mam błonnik jabłkowy, który albo jem łyżką i popijam wodą, albo wsypuje do jogurtów czy kefirów :)
Pierwsze słyszę żeby po błonniku występowały skutki uboczne :)