Temat: Fitmax Therm L-Carnitine + Coffeine

Mam problem, bo wszędzie jest inne dawkowanie, jak wie może ktoś jak stosować?

Sposób użycia l-karnityny Fitmax Therm L-Carnitine + Coffeine :
Stosować 2 kapsułki 1-2 razy dziennie - po posiłku głównym i przed treningiem. Nie należy przekraczać zalecanej dziennej porcji do spożycia w ciągu dnia.

Jak mam to rozumieć? Czekam na odpowiedź :) Wszyscy mówią że 30-40min przed treningiem ale czytałem też że najlepsze efekty dają 2h przed treningiem ?

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.