© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
13 sierpnia 2021, 06:49
Hej jakie suplementy przyjmujecie na diecie ? Ja biorę vit d3 bo mam niedobór i magnez zastanawiam się czy warto brać coś jeszcze.
13 sierpnia 2021, 06:54
Warto brać to, czego masz mało w diecie, a tego Ci nikt z fusów nie wywróży ;)
edit. wapń niezależnie od rodzaju Twojej diety, Polacy dostarczają go zdecydowanie za mało z pożywieniem
Edytowany przez iamcookie3 13 sierpnia 2021, 06:55
13 sierpnia 2021, 10:02
Bakterie Bifidophilus aby jelita dobrze działały
13 sierpnia 2021, 18:40
biorę wit. D w zimie. Kobiety, które są płodne i w razie wpadki planują zatrzymać to powinny też brać kwas foliowy cały czas, bo on jest polecany na 3msc przed rozpoczęciem starań z tego co się orientuję. Magnez,potas+b6 biorę jak mam skurcze. Cynk w czasie przeziębienia.
14 sierpnia 2021, 10:54
magnez i witamine d3
