© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
1 maja 2011, 22:21
1 maja 2011, 22:23
atrophex brałam, dobrze się jeździło :)
Proponuję wybierać te z najwyższej półki :>
1 maja 2011, 22:31
używałam Olimpu
Therm line II przed śniadaniem w dni treningowe
L-karnitynę o roznym stężeniu przed treningiem o róznym natężeniu
baton białkowy pogryzany w ostatniej godzinie (ćwiczyłam po 3) treningu i podczas sauny odpoczynkowej
po powrocie do domu jedzenie białkowe
a jak miałam ochotę na tłuste jedzonko, to brałam chitosan
ćwiczyłam wytrzymałość i długotrwałe obciażenia (siłowe i streowe)
głownie na maszynach cardio + cięzarki do rąk
1 maja 2011, 22:42
1 maja 2011, 23:48
1 maja 2011, 23:51
3 maja 2011, 21:38
