Temat: Środki odchudzające dla 15 latki?

Najlepsze środki to dieta i ruch

zgodze sie z dona.666 : >

Dla 15 latki żadnej diety.
Zmiana jedzenia na zdrowsze, dużo ruchu i żadnych tabletek!

ruch i zakaz fast foodow. Nawet jakbys nie chciała słuchać to żadne, ale to żadne tabletki nie pomogą jeśli się nie ruszy czterech liter

Cwiczysz na w-fie?

Może BioGarden Błonnik z ananasem + CLA ? Ja to biore a mam 13lat bepieczne sa te środki ale bez diety nawet przy nich nie schudniesz.

moja córcia przybrała po zimie bo oczywiście nie wychodziła, nie ruszała się tyle ile należało. teraz siedzi prawie do wieczora na polu( jeździ na rolkach, rowerze, gra w siatkę kosza, czy dworze jak kto woli i wołam ją tylko na posiłek wieczorem i wie że jeśli nie przyjdzie o 19 na kolację to potem już nie ma jedzenia. je cztery posiłki w czasie dnia około trzech razy w tygodniu ma coś słodkiego. na wadze ubyło jej w ciągu miesiąca kilo, ale sylwetka całkowicie się zmieniła. Miałam ostatnio posprzątać jej ciuchy bo już do nich nie wchodziła , a ona teraz ma super wyglądające ciuchy, leżą super. Więc w tym kierunku idź. Ja uczę moją córcie teraz już , że nie chodzi o to, żeby się odchudzać jak ja muszę teraz, ale żeby nawyki żywieniowe były prawidłowe to i waga jest prawidłowa. Więc nie unikaj WF, namawiaj koleżanki i kolegów na boisko, rolki, rower, spaceruj (może z chłopakiem :) ). Tam gdzie chodzę do klubu na ćwiczenia chodzą też 2 piętnastolatki, wiem , że mają zgodę od rodziców i właścicielka kontroluje to na jakie zajęcia chodzą. Jedz 4-5 posiłków. nie myśl o jakiś środkach. tylko siebie skrzywdzisz.

ćwiczenia ?

Bea123456789 na rolkach po polu jeździ ?! :o no to pewnie nie lada wysiłek

Bea, święte słowa!