Temat: Jak pozbyć się mięśni z UD??

Moim problemem są mięśnie mam je zarówno na rękach jak i na całych nogach. Najgorsze to są UDA.

Brzuch mam świetny, ale nogi strasznie grube, dlatego nic na mnie nie pasuje z ciuchów.

Więc prosiła bym abyście mi coś poradzili na utratę mięśni, i czego mam nie robić, bo mięśnie mogą urosnąć.

Do tego ćwiczenia na utratę tkanki tłuszczowej oraz cellulitu, bym prosiła :)

Z góry dziękuje :)

Powinnam dodać, że mam dopiero 14 lat..

You made my day :P
Pasek wagi
napewno nie cwiczyc tych partii ciala z duzym obciazeniem tylko 3 kg np. . I rozciagac sie... cardio tez jest wazne np. spacerowanie szybko 
Problem jest tak idiotyczny, ze autorce wypada tylko poradzic aby modlila sie o dystrofie miesni jesli jest wierzaca.
A powiedz mi co ty takiego cwiczysz ze masz takie umiesnione uda,? Pokaz zdjecie.
Pasek wagi
Zatkalo mnie jak.przeczytalam ten wpis.....
Chętnie przygarnę trochę mięśni ;)
Hahahh a mnie się zdaje, że to nie są mięśnie.
Ale jak chcesz sposób to ci podam. Skuteczny bardzo. Noga w ortezę. Dwa miesiące leżenia w łóżku bez możliwości jakiegokolwiek ruchu nogami. DO tego dieta poniżej zapotrzebowania.

Efekt:- 5 cm w udzie. Udo w obwodzie 49 cm przy 168, czyli całkiem ok. DO tego - Wisząca skóra, obrzydliwy tłuszcz latający na wszystkie strony przy każdym ruchu, cellulit na CAŁYCH nogach, nawet z przodu nad kolanem. Strata mięśni - 2 miesiące. Odbudowanie - półtora roku ćwiczeń.
Hahahh a mnie się zdaje, że to nie są mięśnie.
Ale jak chcesz sposób to ci podam. Skuteczny bardzo. Noga w ortezę. Dwa miesiące leżenia w łóżku bez możliwości jakiegokolwiek ruchu nogami. DO tego dieta poniżej zapotrzebowania.

Efekt:- 5 cm w udzie. Udo w obwodzie 49 cm przy 168, czyli całkiem ok. DO tego - Wisząca skóra, obrzydliwy tłuszcz latający na wszystkie strony przy każdym ruchu, cellulit na CAŁYCH nogach, nawet z przodu nad kolanem. Strata mięśni - 2 miesiące. Odbudowanie - półtora roku ćwiczeń.

scotland21 napisał(a):

You made my day :P

Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.