Temat: jak schudnąć z łydek

nie ma tak latwo,ze chudnie sie z okreslonej czesci ciala.Cwiczeniami mozesz modyfikowac ich ksztalt ale miejscowo tluszczu nie spalisz

Mi też jest ciężko z łydek schudnąć ;/

mam ten sam problem- w talii -9 cm, w biodrach -5cm, w łydkach- ani drgnie!!! 

Podłączam się... :/

Bardzo trudno jest schudnąć z łydek. Trzeba się pozbyć po prostu tkanki tłuszczowej. Ja mam z natury umięśnione nogi, w ogóle bardzo łatwo u mnie o przyrost masy mięśniowej w jakiejkolwiek części ciała. Gdy schudłam z 64kg do 50 paru kg to łydki automatycznie zmalały, ale żeby były całkiem szczupłe to tylko głodówka i pozbycie się mięśni. Ale czy warto? Moje są jakie są, ćwiczę i dużo je rozciągam.

a macie jakies sposoby na ich wysmuklenie? moje są masywne, ale tu nawet nie chodzi o tłuszcz tylko o kształt..

podłączam się!!!

I ja się podłączam !

na łydki bieganie, skakanie na skakance na palcach! i BASEN przede wszystkim!pływaj z deską z przodu same nogi do kraula i grzbietu. Woda dodatkowo  fajnie masuje. efekty na łydce widać po ok 4 miesiącach przy chodzeniu na basen ok 4razy w tygodniu:)