8 marca 2009, 21:27
Kochane! Moja wielka zmora byly boczki - 95 cm!
ktos mi powiedzial, ze to przez brak jedrnosci mojej skory i ze jesli cos z tym zrobie, to strace odrobine w talii i w nieszczesnych boczkach. i wiecie co? UDALO SIE! mam 88 cm a nie 95 i walcze dalej!
patent na noc smarowalam brzuszek i boczki kremem ujedrniajacym, owijalam sie pasem neoprenowym (cieplutko mi bylo w nocy w nerki dzieki temu hehehe :D) i hop do lozka na cala noc. efekt? - 7 cm w boczkach i fajna, jedrna skora! :D goraco polecam, moze ktorejs z was tez cos takiego pomoze! :)
- Dołączył: 2009-05-30
- Miasto: Piotrków Trybunalski
- Liczba postów: 717
31 maja 2009, 13:18
Dziewczyny wiem jedno! Skręty tułowia, ręce ugięte w łokciach na wysokości piersi i wyrzucamy na przemian zgięty łokieć do tyłu Sztuka polega na tym, że musicie czuć jak powietrze przy otwartych ustach wpada wprost do przepony (słychać to <<szuranie). Tak ,aż zabolą mięśnie na plecach. Oczywiście pośladki napięte, plecy proste, tępo umiarkowane. Spróbujcie ja brzuch mam płaski, bo działa to na mięśnie skośne brzucha więc dolna partia bioderek też się zaapuje
- Dołączył: 2009-05-24
- Miasto: Bxl
- Liczba postów: 1402
31 maja 2009, 13:43
Jolly9 zazdroszczę tego płaskiego brzuszka, a ćwiczeń chętnie spróbuję. Trochę podobne wykonuję na moim twisterze.
31 maja 2009, 13:44
ja narazie poczekam aż te swędzące krostki mi zejdą i sprobuje z inym kremem ,no bo na sam pas to chyba raczej uczulenia miec nie można:(
- Dołączył: 2009-05-30
- Miasto: Piotrków Trybunalski
- Liczba postów: 717
31 maja 2009, 13:58
Myślę, że 100% to krem. Chociaż czarne barwniki też uczulają. Masz może ten kolor pasa!
A! Nie noście za długo pasa nie robiąc przerwy! Na chłopski rozum, gdy krem się wchłonie co potem wchłania skóra ? To co wypociła a pot to wyeliminowane toksyny tak czy nie?!
31 maja 2009, 21:13
witajcie kobitki
jolly skoro polecaasz te cwiczonka to warto sporobowac,
31 maja 2009, 21:16
didi moze masz uczulenie na ktrorys skaldnik, ale mam nadzieje ze szybko to zejdzie
- Dołączył: 2009-05-24
- Miasto: Bxl
- Liczba postów: 1402
1 czerwca 2009, 20:15
Dziewczynki, mam już pas! Nasmarowałam się i nawet samo siedzenie w nim przed komputerem powoduje, że na brzuchu się pocę. No a już podczas ćwiczeń na twisterze... to normalnie wodospad...
- Dołączył: 2009-05-17
- Miasto: Londyn
- Liczba postów: 2469
1 czerwca 2009, 20:19
jestem tu nowa ale powiem wam że ten pas stosowałam tydzień i są efekty
1 czerwca 2009, 21:08
luelle to sie ciesze
gosia to prawda
1 czerwca 2009, 21:08
a ja wlasnie na steperku posmigalam w pasie tylko 20 min i sie ze mnie leje przez spodenki to super wiadomsoc
A! Nie noście za długo pasa nie robiąc przerwy! Na chłopski rozum, gdy krem się wchłonie co potem wchłania skóra ? To co wypociła a pot to wyeliminowane toksyny tak czy nie?!
