© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
8 maja 2016, 12:15
Cześć,
Przez ostatnie dwa tygodnie jezdzę bardzo intensywnie na rolkach, prawie codziennie robię po dwadzieścia kilka kilometrów, czasem więcej. koleżanki mi mówią, że schudłam (choć ogólnie jestem szczupła), ale nie wiem czy to nie za krótki czas na widoczny efekt . Jakich efektów mogę się spodziewać, jeżdząc tak dużo jak teraz? Jakie Wy dostrzegłyście efekty na sobie?
8 maja 2016, 12:31
Mi się nogi bardziej kształtne robią po rolkach. Co do chudnięcia - jak nie chcesz to jedz odpowiednio więcej, spalasz dużo energii jeżdżąc tyle, więc jeśli nie jesz odpowiednio więcej to spadek jest bardziej niż możliwy.
