Kup dietę
Zaloguj się

Temat: rolki...

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika gabi0509

gabi0509

  • Dołączył: 2009-02-15
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 139

Zobacz posty Użytkownika

6 sierpnia 2010, 13:27

Mam dość masywne łydki i tak się zastanawiam czy jeżdżąc na rolkach jeszcze bardziej ich nie powiększę??
czy jeżdżąc 30 minut dziennie będzie widać jakieś efekty??
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika niemownic

niemownic

  • Dołączył: 2010-08-03
  • Miasto: Jak Wyżej
  • Liczba postów: 1275

Zobacz posty Użytkownika

6 sierpnia 2010, 16:27

Na pewno będzie widać jakieś efekty.Raczej nie powinny Ci się powiększyć .
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika TakaAga

TakaAga

  • Dołączył: 2010-08-08
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 183

Zobacz posty Użytkownika

8 sierpnia 2010, 12:31

Rolki powinny pomóc. Na pewno pomogą Ci ukształtować nogi i ujędrnić skórę, czy będą bardziej masywne. To zależy co rozumiesz pod tym pojęciem. Na pewno jeżdżąc regularnie wyrobisz sobie mięśnie łydek, będą bardziej widoczne. Jeśli chodzi Ci o pozbycie się z łydek jakiegoś tłuszczyku, to rolki pomogą :-)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Emiko87

Emiko87

Zobacz posty Użytkownika

19 sierpnia 2010, 16:00

Rozciągaj się po przejażdżce, a nawet w trakcie postoju :) Dzięki stretchingowi mięśnie będą miały ładny kształt (nie będą "napakowane").
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.