© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
9 listopada 2012, 22:37
9 listopada 2012, 22:39
9 listopada 2012, 22:40
9 listopada 2012, 22:44
Edytowany przez jezusmaria 9 listopada 2012, 22:44
14 stycznia 2013, 22:56
31 stycznia 2013, 11:18
Zależy. Bieganie bardziej obciąża stawy i kręgosłup. Niektórym ortopedzi odradzają bieganie. Rolki są zdrowsze dla pleców i stawów. Działają na całe ciało. Ale wymagają miejsca - równej długiej drogi, tras... A biegac można wszędzie :-) Ja biegam od niedawna, ale kiedyś często jeździłam - ekekty głównie na tyłku - mega, mega, mega jędrny tyłeczek po systematycznej jeździe na rolkach :-) Na efekty biegania czekam - na razie za mało biegam, żeby coś powiedzieć.
Czyli i jedno i drugie ma plusy i minusy :-)
