Temat: EFEKTY

Witam, 

Wyczytałam na forum, że duże efekty są po jeździe na rolkach. Chciałabym się dowiedzieć jak duże dokładnie. 

Proszę Was o wpisywanie ile schudłyście w kg i w obwodach i w jakim czasie oraz z jaką częstotliwością. 

Chciałabym schudnąć kilka kg, ale przede wszystkim wyszczuplić nogi, bo w porównaniu z resztą mojego ciała, nogi są niezbyt proporcjonalnie masywniejsze.

Mam nadzieję, że po rolkach nie  będą jeszcze większe mięśnie.

Proszę o wpisy