© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
24 sierpnia 2012, 21:36
24 sierpnia 2012, 21:52
24 sierpnia 2012, 21:53
9 marca 2013, 01:10
12 kwietnia 2016, 17:48
Wystarczy ugiąć noge, na której rolka nie ma hamulca i samą rolkę przechylić w stronę hamulca. Oprzeć się o nią. Mi wystarczyło 5 min na nauki hamowania.
Możecie również hamować "T" gdzie jest poradnik na YT lub "rozłożyć" nogi dalej niz równolegle do bioder. Tylko, że to dłuższa forma hamowania.
13 kwietnia 2016, 14:08
Ja też niebardzo umiem hamować:(
18 kwietnia 2016, 21:51
Kwestią podstawową to wyćwiczenie odpowiedniej techniki, na zasadzie prób i błędów.
21 grudnia 2017, 17:04
Z czasem samo przyjdzie i będzie hamować :)
