Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Kraków, Rolki i MY! - przejazd nocny ulicami Krakowa dla każdego

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika whites

whites

  • Dołączył: 2012-07-09
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 14

Zobacz posty Użytkownika

9 lipca 2012, 13:40

KRAK CHĘTNIE WYSKOCZY NA MIASTO, A TY? ;)

12 lipca zapraszamy na PIERWSZY OFICJALNY NOCNY PRZEJAZD ulicami Krakowa. Celem imprezy jest promocja sportów wrotkarskich jako formy spędzania wolnego czasu dla całych rodzin, jak również przedstawienie Krakowa jako miasta przyjaznego rolkarzom. Jak zawsze, pragniemy promować tę formę aktywności i zwrócić uwagę na fakt, że jest to bezpieczny i przyjemny sport, który warto uprawiać. Chcemy też subtelnie zaakcentować, że liczba miłośników rolek wzrasta, a wraz z tym wzrasta zapotrzebowanie na infrastrukturę i przestrzeń miejską, odpowiednio przystosowaną do tego rodzju sportu. Zapewnieniem bezpieczeństwa na trasie zajmie się Policja oraz członkowie KKSW KRAK jadący na rolkach.

Okoliczności zdecydowanie sprzyjające to mniejszy ruch na mieście o tej porze, ułatwiający jazdę, a także wieczorne, chłodne powietrze, muzyka i doskonała atmosfera, jaka towarzyszyć nam będzie podczas przejazdu!:-)

Zapraszajcie znajomych!;-)

Zbiórka: al. 3 Maja, Cichy Kącik
godz. 19.30

START przejazdu: 20.00

Prosimy o zabranie ŚWIATEŁEK I ODBLASKÓW.

Trasa: al. 3 Maja /Cichy Kącik/ - Piastowska - Królowej Jadwigi - Focha - al. 3 Maja - Reymana - Reymonta - Piastowska - Podchorążych - Kazimierza Wielkiego - Łobzowska - Basztowa - Szpitalna - Mały Rynek - Rynek Główny - Grodzka - Idziego - Podzamcze - Powiśle - Zwierzyniecka - Retoryka - Piłsudskiego - Focha - al. 3 Maja

Całość: 13.7 km

Mapa: http://goo.gl/maps/n9rZ


REGULAMIN PRZEJAZDU NA ROLKACH
KRAKÓW, ROLKI I MY!
Regulamin określa zasady i warunki przejazdu oraz sposoby zachowania się uczestników.
1. W przejeździe ulicami miasta biorą udział wyłącznie osoby poruszające się na łyżworolkach lub wrotkach (dopuszczenie do udziału innych pojazdów tylko za zgodą organizatora).
2. Osoby chcące zakończyć bieg przed ukończeniem powinny natychmiast opuścić trasę przejazdu.
3. Warunkiem uczestniczenia we wspólnej jeździe jest umiejętność sprawnego poruszania się na rolkach, hamowania oraz skręcania, tak, aby przejazd mógł odbywać się zwartą grupą. Uczestnicy niespełniający powyższego warunku zostaną usunięci z udziału w imprezie przez przedstawiciela organizatora.
4. Organizator pilnie zaleca noszenie podczas jazdy kompletu ochraniaczy oraz kasku, jak również elementów odblaskowych i świetlnych. Dla uczestników w wieku do lat 15 noszenie kasku jest obowiązkowe.
5. Udział w imprezie dzieci do lat 12 tylko pod nadzorem pełnoletniego opiekuna.
6. Organizator zapewnia obecność służby porządkowej wyróżniającej się oznaczoną odzieżą i zabezpieczenie medyczne.
7. Podczas przejazdu należy trzymać się prawej strony jezdni, by w razie potrzeby umożliwić przejazd służbom ratunkowym lub porządkowym.
8. Osoby biorą udział w przejeździe na własną odpowiedzialność i zobowiązują się do zachowywania się w sposób niezagrażający innym uczestnikom przejazdu. Organizator nie ponosi odpowiedzialności cywilnej za wypadki oraz szkody spowodowane przez uczestników imprezy.
9. Uczestnikom przejazdu zabrania się wnoszenia i posiadania broni lub innych niebezpiecznych przedmiotów, materiałów wybuchowych, pirotechnicznych i tym podobnych.
10. Zabrania się udziału w przejeździe osobom będącym pod wpływem alkoholu, środków odurzających lub psychotropowych.
11. Zabrania się posiadania, spożywania i sprzedaży podczas przejazdu napojów alkoholowych, środków odurzających lub psychotropowych.
12. Zabrania się sprzedawania, reklamowania, akwizycji i przeprowadzania zbiórek pieniężnych bez zgody organizatora.
13. Uczestnicy przejazdu zobowiązani są do ścisłego wykonywania poleceń organizatora, policji, służb porządkowych i ratowniczych.
14. Osoby stwarzające zagrożenie dla innych uczestników, nieprzestrzegające postanowień niniejszego regulaminu lub niestosujące się do poleceń zespołu zabezpieczającego przejazd mogą zostać wykluczone z udziału w imprezie lub przekazane policji.
15. Organizator nie musi podawać przyczyny odmowy wstępu lub usunięcia z przejazdu danej osoby.
16. Organizator zastrzega sobie prawo do odwołania spotkania za względu na czynniki zewnętrzne, m.in. niesprzyjające warunki atmosferyczne.
17. W przypadku zaistnienia spraw spornych, nieuregulowanych niniejszym regulaminem, decyzję podejmuje przedstawiciel organizatora.
18. Udział w imprezie jest bezpłatny.
19. Osoby uczestniczące w przejeździe zapoznane zostaną z regulaminem podczas otwarcia imprezy oraz przez stronę internetową przejazdu.
20. Zdjęcia z wizerunkami uczestników mogą być publikowane na stronie internetowej organizatora oraz we wszystkich materiałach promujących imprezę. Udział w imprezie jest jednoznaczny z zezwoleniem na ich publikację.
21. Przez udział w imprezie każdy uczestnik potwierdza zapoznanie się z powyższym regulaminem oraz jego akceptację.

Organizatorami przejazdu są:

KKSW KRAK; www.kksw-krak.pl

Szymon Buczak

Wioletta Dec


Patronami przejazdu są:

Rollerblade; http://www.rollerblade.com/polska/

White Sports; http://whitesports.pl/

Polski Związek Sportów Wrotkarskich; http://pzsw.org/newsy/page/1


Zapraszamy wszystkich chętnych do wzięcia udziału w przejeździe! ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Encja93

Encja93

  • Dołączył: 2012-05-20
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 351

Zobacz posty Użytkownika

9 lipca 2012, 13:51

ale odlot :DD
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika WildFeather

WildFeather

  • Dołączył: 2012-06-09
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 329

Zobacz posty Użytkownika

9 lipca 2012, 14:09

Świetna inicjatywa, moje znajome były na czymś takim w Monachium, zabawa ponoć przednia :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika whites

whites

  • Dołączył: 2012-07-09
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 14

Zobacz posty Użytkownika

9 lipca 2012, 21:58

W zeszłym roku było coś takiego w Krakowie i rzeczywiście coś genialnego! Nawet nie zauważyłam kiedy przejechałam ok. 20 km Mam nadzieję, że w tym roku też będzie fajnie i że przyjedzie jeszcze więcej ludzi, bo to oni zdecydowanie tworzą klimat...
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Mucha93

Mucha93

  • Dołączył: 2012-08-24
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 48

Zobacz posty Użytkownika

28 sierpnia 2012, 11:50

Kiedy kolejna edycja? ;) chętnie bym sie wybrała!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika whites

whites

  • Dołączył: 2012-07-09
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 14

Zobacz posty Użytkownika

1 września 2012, 20:55

ZAPRASZAMY NA DRUGI NOCNY PRZEJAZD ULICAMI KRAKOWA

Kiedy: 13.09

Miejsce spotkania: Błonia Krakowskie; Cichy Kącik

Zbiórka: 19:30

Start przejazdu: 20:00

Trasa: Piastowska - Focha - 3 Maja - Reymana - Miechowska - Czarnowiejska - Kijowska - Kazimierza Wielkiego - Łobzowska - Basztowa - Sławkowska - Rynek Główny - Mikołajska - Mały Rynek - Sienna - Starowiślna - Most Powstańców ... - Nadwiślańska - Józefińska - Węgierska - Limanowskiego - Most Piłsudskiego - Krakowska - Plac Wolnica - Bożego Ciała - Józefa - Estery - Plac Nowy - Estery - Miodowa - Sebastiana - Gertrudy - Idziego - Podzamcze - Powiśle - Retoryka - Piłsudskiego - Błonia

Dystans: ok. 15 km

ZABIERZCIE ZE SOBĄ ŚWIATEŁKA I ODBLASKI!!!



www.facebook.com/events/191604800971651/
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika whites

whites

  • Dołączył: 2012-07-09
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 14

Zobacz posty Użytkownika

4 września 2012, 10:37

UWAGA!

Poszukujemy osób, które chciałyby pomóc podczas przejazdu - pełnić funkcję "żółtych". Chętnych bardzo prosimy o zgłoszenie się w czwartek 6.09 ok. godz. 19.00 na parking VIP Wisły /od strony ul. Reymana/.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika whites

whites

  • Dołączył: 2012-07-09
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 14

Zobacz posty Użytkownika

5 września 2012, 12:54

UWAGA!

KKSW KRAK zaprasza wszystkich na WARSZTATY rolkarskie pod nazwą

"JAK SIĘ ZATRZYMAĆ? nauka i doskonalenie HAMOWANIA".

Zajęcia skierowane są do osób, które niedostatecznie opanowały ten element jazdy - tak ważny podczas przejazdów.

Przygotowaliśmy dla Was dwa terminy do wyboru:

6.09 /czwartek/ godz. 18.00
13.09 /czwartek/ godz. 18.00

Miejsce: Parking przed stadionem Wisły od strony al. 3 Maja /parking VIP/. Wejście od ul. Reymana

ZAPRASZAMY
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika whites

whites

  • Dołączył: 2012-07-09
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 14

Zobacz posty Użytkownika

6 września 2012, 16:50

Wygląda, że warunki pogodowe /mimo nieciekawego poranku/ pozwolą nam przeprowadzić dzisiejsze warsztaty

Zapraszamy o 18.00 na parking ;D
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika whites

whites

  • Dołączył: 2012-07-09
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 14

Zobacz posty Użytkownika

21 września 2012, 10:24

Zapraszamy na trzeci nocny przejazd ulicami Krakowa :)

Kiedy: 4.10

Miejsce spotkania: Błonia Krakowskie; Cichy Kącik

Zbiórka: 19:00

Trasa: 
Cichy Kącik - Piastowska - Królowej Jadwigi - Focha - 3 Maja - Rejmana - Reymonta - Piastowska - Lea - Nowowiejska - Kazimierza Wielkiego - Łobzowska - Szlak - Kalinowskiego - Lubomirskiego - Rondo Mogilskie - Powstania Warszawskiego - Rondo Kotlarskie - Kotlarska - Podgórze - Daszyńskiego - Grzegórzecka -Dietla - Wielopole - Sienna - Mały Rynek - Mikołajska - Rynek Główny - Grodzka - Franciszkańska - Straszewskiego - Piłsudskiego - 3 Maja

Dołącz do nas : https://www.facebook.com/events/472325716134845/
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez whites 27 września 2012, 15:13

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.