- Dołączył: 2012-03-06
- Miasto: Kobysewo
- Liczba postów: 395
16 czerwca 2012, 16:35
Jeśli jadłam o 15.00 tak okolo 3oo cal i o 17.00 chce iść na okołło 40-1h na rolki. To więć kiedy lub o ktorej powinnam zjeść i co? skoro zaraz po rolkach głodu nie czuje a pozno tez nie chced jeść.
Prosze o odp.
16 czerwca 2012, 16:37
to zjedz przed rolkami ok.17 albo po rolkach...
- Dołączył: 2008-01-08
- Miasto: Ndżamena
- Liczba postów: 3142
16 czerwca 2012, 16:40
Julia551 napisał(a):
to zjedz przed rolkami ok.17 albo po rolkach...
no ta, "kup kotka albo nie kupuj kotka" innej opcji nie ma :D zjedz trochę po, będzie akurat 3-4 h między posiłkami i już :)
- Dołączył: 2012-04-20
- Miasto: Szczecin
- Liczba postów: 3531
16 czerwca 2012, 16:43
Jak wrócisz z rolek to zjedz kolację, proste. Przed wyjściem nie jedz, bo nie cwiczy się z pełnym żołądkiem.
16 czerwca 2012, 16:58
powinno sie jesc kolacje 3 h przed snam. Dziekuje AMEN