Kup dietę
Zaloguj się

Temat: rolki w pierwszy dzień okresu

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika szajkaa

szajkaa

Zobacz posty Użytkownika

15 kwietnia 2012, 10:54

Witam, dzisiaj jest mój drugi dzień diety, a zarazem jak się dzisiaj rano obudziłam- pierwszy dzień @. Bolą mnie uda i macica, ale bardzo chcę pójść na rolki i moje pytanie jest, czy sobie odpuścić, czy jednak pójść, ale zamiast 50 min, pójść tylko na pół godziny?

Zdjęcie użytkownika .PeggyBrown.

.PeggyBrown.

Zobacz posty Użytkownika

15 kwietnia 2012, 10:55

Przecież to od Ciebie zależy nikt nie zna Twojego organizmu tak jak ty, jeśli czujesz się na siłach to idź jeśli nie to nie. 
Zdjęcie użytkownika Dorothyyy

Dorothyyy

  • Dołączył: 2010-04-15
  • Miasto: Legnica
  • Liczba postów: 2247

Zobacz posty Użytkownika

15 kwietnia 2012, 10:56

jeśli masz pogodę,to idź ! u mnie np leje :D 
Ja też kiedyś zastanawiałam się czy np. ćwiczyć , wysilać się podczas okresu i przeważnie przerywałam ćwiczenia na 5 dni nieszczęsne ,ale teraz ćwiczę nawet w 1szy dzień okresu ,bo to nie choroba ;) tylko większe krwawienie po prostu jest po wysiłku , no ale nic takiego ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika sindi93

sindi93

  • Dołączył: 2010-09-25
  • Miasto: Wajdówka
  • Liczba postów: 1775

Zobacz posty Użytkownika

15 kwietnia 2012, 10:58

Jak mozesz to idz
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Olimpiss

Olimpiss

  • Dołączył: 2010-05-24
  • Miasto: Katowice
  • Liczba postów: 3291

Zobacz posty Użytkownika

15 kwietnia 2012, 11:02

ja w czasie okresu biegam, cwiczę, jeżdżę na rowerze, ba! nawet skaczę na trampolinie!
Ale to ty znasz najlepiej swój organizm i ty wiesz najlepiej na co możesz sobie pozwolic. 
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika violetta034

violetta034

  • Dołączył: 2009-11-23
  • Miasto: Wyspa
  • Liczba postów: 4231

Zobacz posty Użytkownika

15 kwietnia 2012, 11:06

zapytaj swojego organizmu..chcesz czy nie chcesz..jak chcesz to idziemy :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika aneta19861704

aneta19861704

  • Dołączył: 2009-11-13
  • Miasto: Dobra
  • Liczba postów: 1896

Zobacz posty Użytkownika

15 kwietnia 2012, 11:14

Boże co za durne pytanie- ja jestem wyrocznią - rozkazuję Ci iść na 39 minut a potem 3,5 minuty się porozciągaj, potem wróc do domu i zapytaj na vitalii czy się wykąpać czy wziąć prysznic...:/
Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika AgatkaSalatka

AgatkaSalatka

Zobacz posty Użytkownika

15 kwietnia 2012, 11:16

ja nigdy nic nie robie w czasie @... czuje się wtedy fatalnie i najcheniej bym to przeleżała w łóżku...

Wiec sama musisz ocenic czy dasz rade :o)

Zdjęcie użytkownika Matyliano

Matyliano

  • Dołączył: 2011-09-08
  • Miasto: Gdańsk
  • Liczba postów: 27068

Zobacz posty Użytkownika

15 kwietnia 2012, 11:34

nie jestesmy w podstawowce ,zeby okres byl wymowka do niecwiczenia na wfie ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.