Temat: Spalanie tłuszczu (uda, pośladki) a rolki

Witam. Moim problemem są pośladki. Chciałabym spalić tłuszcz właśnie z tych okolic. Jak to zrobić? Czy jazda na rolkach wspomaga spalaniu tłuszczu na pośladkach, no i udach ? Czy nie rozbuduje mi to mięśni na udach? Podobno, aby spalić tłuszcz potrzeba ćw. aerobowych (rolki, rower, bieganie) a ni tych siłowych, bo to wyrzeźbi nam mięśnie, ale co z tego, skoro będzie zasłaniać je warstwa tłuszczu? Proszę o jakieś porady. Będę bardzo wdzięczna.