Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Obawy

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Hagati

Hagati

  • Dołączył: 2011-08-30
  • Miasto:
  • Liczba postów: 377

Zobacz posty Użytkownika

20 stycznia 2012, 09:19

Mam bardzo grube uda i łydki, obawiam się że przez jazdę na rolkach rozbudują mi się mięśnie i będą wyglądać jeszcze gorzej.  Czy moje obawy są słuszne?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Hagati

Hagati

  • Dołączył: 2011-08-30
  • Miasto:
  • Liczba postów: 377

Zobacz posty Użytkownika

20 stycznia 2012, 09:30

Mam aż 70 cm w udzie w najgrubszym miejscu przy 160 wzrostu więc każdy zgubiony cm w udach jest dla mnie ważny. Mam strasznie duży problem z kupieniem sobie spodni wszystkie są strasznie ciasne w udach a w pasie z kolei za duże
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Franczeska1986

Franczeska1986

  • Dołączył: 2011-12-01
  • Miasto: Bergen
  • Liczba postów: 825

Zobacz posty Użytkownika

20 stycznia 2012, 09:33

jeśli masz nadmiar tłuszczu na udach i łydkach to w pierwszej kolejności poprzez ruch będziesz go paliła . Także nie bój się o mięśnie.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika xJuliette

xJuliette

  • Dołączył: 2010-05-11
  • Miasto: X
  • Liczba postów: 4491

Zobacz posty Użytkownika

20 stycznia 2012, 09:34

Ja mam zamiar kupić sobie rolki i śmigać, ale ciekawe pytanie zadałaś, bo ja bym chciała tylko tłuszcz stracić, a nie mięśnie :D
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Hagati

Hagati

  • Dołączył: 2011-08-30
  • Miasto:
  • Liczba postów: 377

Zobacz posty Użytkownika

20 stycznia 2012, 09:54

Chciałabym zgubić minimum 5 cm z ud mylicie że jest to możliwe?

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Adrian.

Adrian.

Zobacz posty Użytkownika

20 stycznia 2012, 10:04

Tak przez rolki rower mięśnie się rozbudowują.
Zdjęcie użytkownika jolajola1

jolajola1

  • Dołączył: 2009-03-09
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 9992

Zobacz posty Użytkownika

20 stycznia 2012, 10:43

ale żadne mięśnie sie znacząco nie rozbudują przy jeździe rekreacyjnej
one rosną po długotrwałych i bardzo intensywnych treningach

ja mam mocno umięśnione uda, ale ja ostro jeżdżę na rowerze, rocznie prawie 5 tysięcy kilometrów
jak jeździłam mniej, to mięśnie były nierozbudowane

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika VanillaSky1983

VanillaSky1983

  • Dołączył: 2007-09-04
  • Miasto: X
  • Liczba postów: 629

Zobacz posty Użytkownika

20 stycznia 2012, 10:57

Mięśnie rozbudowują się tylko, jeśli ćwiczymy siłowo(ew. b. intensywnie) + mamy dietę z dodatnim bilansem (czyli jemy więcej, niż potrzebujemy). Innej możliwości nie ma. Od rolek na pewno nie rozrosną Ci się uda.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Hagati

Hagati

  • Dołączył: 2011-08-30
  • Miasto:
  • Liczba postów: 377

Zobacz posty Użytkownika

20 stycznia 2012, 13:29

Dziękuje za wszystkie odpowiedzi. Dzisiaj idę kupić rolki:)

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.