Temat: Ile energii wydatkujemy podczas jazdy na rolkach?

ile trzeba jezdzic na rolkach aby schudnac z 6 kg?? prosze o odpowiedz bede bardzo wdzieczna

Zależy od intensywności wysiłku i Twojej masy - jak przy wszystkim.
W Activity Caculator znalazłam, że osoba ważąca 60 kg w ciągu godziny spali na rolkach 420 kcal. Dla 70 kg to już 490 kcal, a dla osoby 50 kilogramowej - 350 kcal.

6 kilogramów? Kilogram to około 7000 kcal, czyli 6 kg to 42 tysiące kcal. Zakładając, że ważysz startowo około 60 kg (co się będzie zmieniać ;), to potrzebujesz do tego 100 godzin. Sad but true. ;-D

> Zależy od intensywności wysiłku i Twojej masy -
> jak przy wszystkim.W Activity Caculator znalazłam,
> że osoba ważąca 60 kg w ciągu godziny spali na
> rolkach 420 kcal. Dla 70 kg to już 490 kcal, a dla
> osoby 50 kilogramowej - 350 kcal. 6 kilogramów?
> Kilogram to około 7000 kcal, czyli 6 kg to 42
> tysiące kcal. Zakładając, że ważysz startowo około
> 60 kg (co się będzie zmieniać ;), to potrzebujesz
> do tego 100 godzin. Sad but true. ;-D

A ja słyszałam, iż 60 minutowa jazda na rolkach to utrata 450- 750 kcal :) dla osoby o wadze 65 kg - 70 kg.     
Wszystko zależy od tego, jak intensywnie pracujesz ciałem podczas jazdy i jaki teren pokonujesz, bo z górki na pewno spalamy dużo, dużo mniej ;) 

i jeszcze jedno, jedni chudną szybciej, inni wolniej- cechy osobnicze, popularnie zwane genetycznymi; ja należę do tych pierwszych, pod warunkiem, że trzymam dietę (a to jest problem )

Masz rację. Kalkulator daje tylko przybliżone oszacowanie, jakiejś uśrednionej, hipotetycznej jazdy na rolkach. Trudno przecież, żeby uwzględniał różnice indywidualne, technikę jazdy, zaangażowanie poszczególnych partii mięśni w wysiłek i kładziesiąt innych mniej lub bardziej oczywistych zmiennych.

Ale to był tylko mały biedny kalkulator, a nie fizjolog metodyk specjalizujący się w fizjologii wysiłku. ;-P

Niedawno kupiłam sobie rolki ale nie mam z kim jeździć bo rolki koleżanki się popsuły :P Muszę się kiedyś wybrać chociaż na pół godzinki jazdy :) Zawsze jakieś kcal się spali xD

Ja mam zamiar też kupić sobie rolki i jeżdzić