Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Rolki działają cuda z nogami i pośladkami

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Witcher

Witcher

  • Dołączył: 2006-02-17
  • Miasto: Bydgoszcz
  • Liczba postów: 857

Zobacz posty Użytkownika

11 kwietnia 2006, 20:41

Taki temacik po moim dzisiejszym otwarciu sezonu.
90 minut jazdy z małą w wózku i dobre 1000 cal mniej.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Witcher

Witcher

  • Dołączył: 2006-02-17
  • Miasto: Bydgoszcz
  • Liczba postów: 857

Zobacz posty Użytkownika

16 kwietnia 2008, 13:40

Jak zużywasz energię na utrzymanie bezpiecznej prędkości i utrzymanie się na rolkach, to także użytkujesz energię na jazdę. Skoro się nie męczysz, to może znak, że jeszcze za krótko jesteś na rolkach lub Twoja bezpieczna prędkość (przy Twoich umiejętnościach) jest na tyle mała. Z czasem jak nabierzesz wprawy szybkość wzrośnie, a co za tym idzie i wydatek energetyczny Twojego organizmu będzie większy. Jest jeszcze jedna możliwość - masz bardzo dobrą kondycję - stąd brak zmęczenia.

Na początku sezonu zawsze się męczę. Ale z upływem czasu, rozjeżdżenia i wzrostu kondycji zmęczenie maleje.

ZroLLowany, .
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika sezamek68

sezamek68

  • Dołączył: 2008-01-29
  • Miasto: Wszystkojedno
  • Liczba postów: 4415

Zobacz posty Użytkownika

16 kwietnia 2008, 14:29

Witcher ! dzięki,nie ukrywam,że na Twoją opinię czekałam
prędkość ...no tak,raczej taka...zachowawcza.Nie stoję bo głupio,ale i się nie rozpędzam bo ...no wiesz,zatrzymywanie sprawia pewien,hm...kłopot
Tymczasem "się oswajam" ,staram się "wyczuć" sprzęt.Czuję ,że czas jakiś będę miała z tych rolek świetną zabawę i pożytek.No i do zimy i łyżew umiłowanych łatwiej doczekam
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika aganarczu

aganarczu

  • Dołączył: 2006-05-24
  • Miasto: Rvk
  • Liczba postów: 1918

Zobacz posty Użytkownika

16 kwietnia 2008, 15:30

a ja czekam i czekam, az bedzie wreszcie wiosenna pogoda i tez wystartuje z rolkami!

Początkowa sylwetka
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Witcher

Witcher

  • Dołączył: 2006-02-17
  • Miasto: Bydgoszcz
  • Liczba postów: 857

Zobacz posty Użytkownika

17 kwietnia 2008, 13:39

A ja już nie mogę doczekać się poprawy pogody, a rolki w bagażniku rdzewieją. A przy okazji może na rozruch wezmę małego, aby przypomniał sobie, to czego nauczył się w zeszłym roku. W końcu zapowiedział mi, że w tym roku, to już będzie się ze mną ścigał .


ZroLLowany, .
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika lazania

lazania

  • Dołączył: 2005-11-23
  • Miasto: Malta
  • Liczba postów: 164

Zobacz posty Użytkownika

17 kwietnia 2008, 14:47

hmm chyba musze odkopac swoje rolki z szafy... mam je strasznie dlugo - nawet kolory maja takie dzieciece troche - żółto - granatowe:) tylko nie jestem pewna gdzie jezdzic... dajecie rade po chodnikach? strasznie nierowne sa... a asfaltu w okolicy niewiele...
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Witcher

Witcher

  • Dołączył: 2006-02-17
  • Miasto: Bydgoszcz
  • Liczba postów: 857

Zobacz posty Użytkownika

17 kwietnia 2008, 14:57

Można i po chodnikach. Tylko szkoda kółek. Asfalt o niebo lepszy.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Witcher

Witcher

  • Dołączył: 2006-02-17
  • Miasto: Bydgoszcz
  • Liczba postów: 857

Zobacz posty Użytkownika

22 kwietnia 2008, 14:25

Hura, hura, hura!!!

Nareszcie rozpocząłem sezon. Pogoda wspaniała (można się tylko przyczepić do zbyt silnego wiatru). Tylko 40 minut przyjemności, ale może aż tyle. Trzeba się słuchać lekarza. I o dziwo kolano nie boli.

ZroLLowany, .
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Tiramisu1991

Tiramisu1991

  • Dołączył: 2008-01-13
  • Miasto: Krasnystaw
  • Liczba postów: 2799

Zobacz posty Użytkownika

22 kwietnia 2008, 16:02

ja własnie zaczełam jeżdzić i myślałam że dziś też sobie pośmigam  a tu deszcz;(
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika moniczkas2608

moniczkas2608

Zobacz posty Użytkownika

22 kwietnia 2008, 17:35

ja musze kupic ko;lka do rolek bo mam plastikowe.. zna sie ktos na tym? ja chce kauczukowe,ale nie wiem kjakie to nr..  a moze orientujecie sie czyy ktos nie sprzedaje takich uzywanych???
Zdjęcie użytkownika Witcher

Witcher

  • Dołączył: 2006-02-17
  • Miasto: Bydgoszcz
  • Liczba postów: 857

Zobacz posty Użytkownika

23 kwietnia 2008, 01:37

Używane - znaczy zniszczone. Nie polecam takiego rozwiązania. Można kupić w sklepie niemarkowy komplet za kilkadziesiąd złotych. Nie wiem tylko co z jakością.
Średnicę kółek musisz odczytać ze starych lub takie info powinno znajdować się na spodzie buta.
A twardość to wedle uznania. Żeby szybko się nie ścierały to 80A lub 82A.

ZroLLowany, .
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.