© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
28 lipca 2017, 23:22
Mam 161cm wzrostu i 53kg, nie podoba mi się moja sylwetka i uda które na siebie nachodzą, nie wyglądam na tyle ile ważę tylko na o wiele grubszą, chciałabym schudnąć nie koniecznie z kilogramów ale tak aby moje ciało dobrze wyglądało. Mam z tym problemy, czy powinnam udać się do dietetyka?
28 lipca 2017, 23:31
Na pewno warto udać się do dietetyka. On ułoży ci zdrową dietę dopasowaną do twoich potrzeb i oczekiwań.
28 lipca 2017, 23:58
ciezko teraz trafić na dobrego dietetyka. Niektórzy zrobią tylko jakieś kursy i juz maja certyfikat, a wiedzę znikomą. Za darmo możesz sama schudnac :) wystarczy trochę poczytać i wprowadzić "czystą miche"- nieprzetworzone jedzenie i uciąć trochę kalorii, a efekty się pojawia :p wiadomo co dietetyk ci powie: nie jedz słodyczy i ogranicz tłuste jedzenie, jeszcze może zaleci dietę na 1200kcal- szybko schudniesz, ale jak długo itrzyasz efekt- nie wiadomo
Edytowany przez Agayax 28 lipca 2017, 23:59
29 lipca 2017, 00:09
ciezko teraz trafić na dobrego dietetyka. Niektórzy zrobią tylko jakieś kursy i juz maja certyfikat, a wiedzę znikomą. Za darmo możesz sama schudnac :) wystarczy trochę poczytać i wprowadzić "czystą miche"- nieprzetworzone jedzenie i uciąć trochę kalorii, a efekty się pojawia :p wiadomo co dietetyk ci powie: nie jedz słodyczy i ogranicz tłuste jedzenie, jeszcze może zaleci dietę na 1200kcal- szybko schudniesz, ale jak długo itrzyasz efekt- nie wiadomo
Niestety, część faktycznie nie ma odpowiedniej wiedzy, ale jednak nie wszyscy. Warto po prostu znaleźć odpowiedniego.
Edytowany przez smoothmoves 29 lipca 2017, 00:10
