© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
3 lipca 2016, 18:09
Witam, jak porównać rower do spaceru? Myślę nad jeżdżeniem rowerem do prscy 2km, do tej pory ten dystans chodziłem, jak wyrównać spalone kalorie? I czy lepiej będzie chodzić czy jeździć?
3 lipca 2016, 18:56
Generalnie tłuszcz się zaczyna spalać po 30 minutach aktywności także ani jedno ani drugie nie wpłynie znacząco na Twoją wagę. 2 kilometry czy rowerem czy spacerem to jest właściwie nic.
3 lipca 2016, 18:56
2 km. rowerem to jakieś 5 min..... Myślę, że nie ma po co kaloriami z tej " aktywności" zawracać sobie głowę.
3 lipca 2016, 19:23
Tak, lecz wiadomo, szedłem 2km 20min, a rowerem będzie około 5-10min, więc spalę mniej kalorii? więcej? czy tyle samo?
3 lipca 2016, 19:34
5 min jazdy rowerem to jakieś 30 kcal., a 20 min marszu to ok. 100.
3 lipca 2016, 19:44
Tak, lecz wiadomo, szedłem 2km 20min, a rowerem będzie około 5-10min, więc spalę mniej kalorii? więcej? czy tyle samo?
Czy to nie Ty byłeś tym typem co ważył 59 kilo i mówił, że jest 'na masie' i chce przytyć, a później liczyłeś każdą kalorię jak głupi? Ludzie zazwyczaj nie mają jazd o spacer czy przejechanie rowerem 5 minut i nie myślą czy to więcej czy mniej spalonych kalorii jeśli tyczy się to równowartości spalenia połowy garści truskawek. Dalej wieje zaburzaniami odżywiania mimo wszystkiego co piszesz na V.
3 lipca 2016, 19:45
Zawsze do pracy możesz jechać okrężną trasą by zajęła 20min.
3 lipca 2016, 20:18
Czy to nie Ty byłeś tym typem co ważył 59 kilo i mówił, że jest 'na masie' i chce przytyć, a później liczyłeś każdą kalorię jak głupi? Ludzie zazwyczaj nie mają jazd o spacer czy przejechanie rowerem 5 minut i nie myślą czy to więcej czy mniej spalonych kalorii jeśli tyczy się to równowartości spalenia połowy garści truskawek. Dalej wieje zaburzaniami odżywiania mimo wszystkiego co piszesz na V.Tak, lecz wiadomo, szedłem 2km 20min, a rowerem będzie około 5-10min, więc spalę mniej kalorii? więcej? czy tyle samo?
Vitalia to vitalia, nic się nie zmieniła od tamtego czasu, żadnych konkretów, tylko obrażanie, wypominanie i te wywyższanie się, uwielbiam to, zwłaszcza od osób które nie mają innego życia jak komentowanie na vitalii od 2 lat.. Dla Twojej wiadomości, obecnie waże 72kg i powoli dążę do 80kg.
3 lipca 2016, 20:45
2 km rowerem czy spacerem, co za różnica. To takie nic, że nie ma się co zastanawiać nad wyrównywaniem kalorii. Nie histeryzuj.
3 lipca 2016, 21:05
Vitalia to vitalia, nic się nie zmieniła od tamtego czasu, żadnych konkretów, tylko obrażanie, wypominanie i te wywyższanie się, uwielbiam to, zwłaszcza od osób które nie mają innego życia jak komentowanie na vitalii od 2 lat.. Dla Twojej wiadomości, obecnie waże 72kg i powoli dążę do 80kg.Czy to nie Ty byłeś tym typem co ważył 59 kilo i mówił, że jest 'na masie' i chce przytyć, a później liczyłeś każdą kalorię jak głupi? Ludzie zazwyczaj nie mają jazd o spacer czy przejechanie rowerem 5 minut i nie myślą czy to więcej czy mniej spalonych kalorii jeśli tyczy się to równowartości spalenia połowy garści truskawek. Dalej wieje zaburzaniami odżywiania mimo wszystkiego co piszesz na V.Tak, lecz wiadomo, szedłem 2km 20min, a rowerem będzie około 5-10min, więc spalę mniej kalorii? więcej? czy tyle samo?
Ale ja Ci odpowiedziałam konkretnie i nie miałam na celu Cie obrażać. Po prostu 2 kilometry to jest nic, przy takim dystansie do pracy powinieneś się zastanowić co najwyżej czy wolisz dłużej pospać czy wolisz się przejść. :D A skoro rower masz to śmigaj na nim, bo szybciej, ale niczego to w Twojej 'dziennej aktywności' nie zmieni, bo tak jak już napisałam, cardio zaczyna spalać tłuszcz od 30 minut. I nie ważne, że się pocisz, bo jak jest 30 stopni to pocisz się po minucie. Takie dystanse jeśli to nie interwały niestety nie mają znaczenia. W innym wypadku każdy kto idzie na zakupy do supermarketu (a żeby to całe przejść to 2 kilometry minimum) byłby piękny i szczupły. :D
Edytowany przez 3 lipca 2016, 21:07
