© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
8 lipca 2015, 21:20
Cześć,
mam taki problem. To znaczy od kilku dni po trasie rowerowej (ok.18 km) jak zsiadam z roweru to zaczyna mnie łapac skurcz stóp (często dwóch). Jest to bardzo intensywny ból, utrudnia mi chodzenie, a jak zdejmę skarpetki to palce całe mi drętwieją i trwa to kilka- kilkanaście minut dopóki nie wypiję szklanki magnezu do rozpuszczenia w wodzie.
Rano wiedziałam, że planuję wieczorem wycieczkę to na czczo wypiłam 1 szklankę i przed wyjazdem 1 szklankę. Myślałam, że to coś pomoże, a wróciłam i złapał mnie skurcz. Fakt 1 stopy, ale jednak.
Wiecie z czego to może wynikać?? Jak sobie pomóc.
8 lipca 2015, 21:28
Oj też miałam ten problem. Jest dużo czynników, które na to wpływają. Może to być zwykły niedobór magnezu/wapnia/potasu, ale także zbyt intensywne ćwiczenia, odwodnienie. :)
8 lipca 2015, 22:53
Miałam coś takiego, to koleżanka-zapalona cyklistka-powiedziała, ze to przez to, że źle stawiam stopy na pedałach :/
11 lipca 2015, 16:23
Sprawdź kręgosłup.
