© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
2 maja 2015, 18:50
hej ;p narodziło się we mnie pytanie z ciekawości..
jako, że dziś zrobiłam 25km w 2h (czyli jakieś 10km na h nic specjalnego) czy po tych 2 godzinach organizm już po wysiłku spala więcej kalorii przez jakiś czas niż normalnie?
2 maja 2015, 19:32
To dobra przejazdzka. Dobra dla zdrowia i odchudzania :)
EDIT. A z tym spalaniem po to sie tyczy krotkich, bardzo intensywnych treningow. Ten wykonany przez ciebie to jest typowy dlugi, aerobowy.
Edytowany przez Asiupek 2 maja 2015, 19:34
