Temat: Jazda na rowerze - dodatkowe cm ?

jeśli jest odpowiednia pogoda to 6 razy w tygodniu, ciężko mi odpowiedzieć na pytania bo wtedy również pływam, przybieram na wadze tak z 1kg ale zawsze tak mam gdy ćwiczę,po jednym dniu regeneracji wszystko wraca do normy, cm mierze raz na miesiąc więc już w ogóle ciężko określić zależność między jazdą rowerem a cm bo robię jeszcze inne rzeczy ale generalnie tendencja spadkowa

Jeździłam 3 lata temu dość intensywnie, nic mi nie przybyło, bo to niemożliwe jeżeli jest się na ujemnym bilansie kcal. Schudłam sporo, z całego ciała.

Taaaak, lepiej nic nie robić, wtedy cm na pewno nie przybędzie Każdy ruch jest lepszy od siedzenia i nic nie robienia.

Jeżdżę codziennie po 1 godzinie rowerem.Wagowo nie tyję i nie chudnę,bo praktycznie nie zmieniłam diety.Od jazdy rowerem,podobno nogi robią się ładniejsze i pupa staje się jędrniejsza.Ja jeżdżę bardziej dla kondycji.;)

ja jeździłam 4 miesiące, codziennie po 30-40 min, moje uda zmieniły się o 180 stopni, nie mam cellulitu ;) Schudłam również z całego ciała ale myślę, że to przez moją redukcyjną dietę, cm spadały ponieważ jeździłam na najmniejszym obciążeniu za to bardzo szybko ;)

Co prawda jestem facetem i zapewne spalanie jest inne niż w przypadku płci przeciwnej ale jeżdżę codziennie rowerem (60minut średnio 22km/h) i pierwsze co zauważyłem to że z ud i łydek obwód nie ruszył się (ale zniknęła skórka pomarańczowa) wcale mimo utraty 8kg ale za to w klatce, brzuchu i pasie zniknęło sporo.