Temat: Trening na rowerze

Czy jeśli będe jadł normalnie i dużo jeżdził na rowerze to może wystąpić efekt jojo?
Pasek wagi
Jak sie rzucisz na jedzenie to zawsze moze wystapic efekt jojo ;) Liczy sie rozsadek, szczegolnie po zakonczeniu diety.
Żeby było jojo, najpierw musisz schudnąć, a jeśli schudniesz jeżdżenia na rowerze, a później przestaniesz uprawiać tą aktywność to oczywiście, że kilogramy wrócą...
to pewnie zależy od organizmu, ale ja mam tak, że jak jestem na diecie to idzie opornie a jak jem normalnie a dużo jeżdżę to spadadaja kilogramy bardzo szybko :)
Ja wcześniej miałem tak że jadłem tak jak zawsze dużo jeżdziłem na rowerze,sporo schudłem ale po zimie kilogramy mi wróciły :(
Pasek wagi
Ja bardzo duzo jezdze na rowerze od 5 lat. Nie ma jojo :) A w sezonie mam zawsze bardzo jedrne cialo 

Logic07 napisał(a):

Ja wcześniej miałem tak że jadłem tak jak zawsze dużo jeżdziłem na rowerze,sporo schudłem ale po zimie kilogramy mi wróciły :(

To nie było żadne jo-jo. Po prostu gdy przestajesz się ruszać, a nadal jesz tyle samo waga idzie w górę. Jeśli nie jeździsz rowerem w zimie zawsze możesz chodzić na basen czy biegać.

misthunt3r napisał(a):

Logic07 napisał(a):

Ja wcześniej miałem tak że jadłem tak jak zawsze dużo jeżdziłem na rowerze,sporo schudłem ale po zimie kilogramy mi wróciły :(
To nie było żadne jo-jo. Po prostu gdy przestajesz się ruszać, a nadal jesz tyle samo waga idzie w górę. Jeśli nie jeździsz rowerem w zimie zawsze możesz chodzić na basen czy biegać.
 Jeżdżenie w śniegu to też frajda :) 

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.