Tyle rowerka wystarczy ? - strona 1

daszrade

Dołączył: 2013-01-20
Miasto: Gliwice
Liczba postów: 272

29 maja 2013, 17:50

Jeżdżąc regularnie na rowerku po 30-35 minut spali się tłuszcz ?
Nie ukrywam, że chciałbym, zeby mi zeszło kilka cm z brzucha, ale nie wiem, czy te 30-35 minut nie bedzie za mało i czy w ogóle będą jakies efekty ? :)

#1
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

pozytywnenastawienie

Zobacz posty Użytkownika

29 maja 2013, 17:52

rowerku stacjonarnym? jeśli tak to mi zleciało z nóg... :) starałam się jeździc godzinkę

#2
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

daszrade

Dołączył: 2013-01-20
Miasto: Gliwice
Liczba postów: 272

Zobacz posty Użytkownika

29 maja 2013, 17:57

tak na stacjonarnym :) ja kiedys jezdziłam i zleciało mi troche cm z talii i troszeczke z brzucha i chiałabym do tego wrocic, ale nie wiem ile czasu mam an to poswiecic, boje sie, ze te 30-35 to moze byc mało...

#3
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

mlenna

Zobacz posty Użytkownika

29 maja 2013, 18:02

Pewnie, przecież to aeroby. 30 dziennie powinno wystarczyć,stopniowo możesz przedłużyć trening.

#4
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

pozytywnenastawienie

Zobacz posty Użytkownika

29 maja 2013, 18:03

lepiej coś robić niż nic, na pewno Ci coś pomoże :) ja nie zwracałam uwagi na talię, tylko na nogi.. codziennie około godziny (czasami dwa razy po 30 minut) . Spróbuj a zobaczysz, w dodatku kiedyś było dobrze więc teraz też będzie :)