Temat: rower stacjonarny

extras napisał(a):

Ja jezdze 20km codziennie. Na poczatku zajmowalo mi to ok godz teraz juz jakies 40min. Spalam ok 630kcal. Nogi tez bola ale da sie wytrzymac z czasem mozna sie do tego przyzwyczaic. Ja widze efekty w kg no i wgladzie oczywiscie tez. Nie wiem jak Ty ale ja sie poce cala podczas jazdy :P Wiec mysle ze efekt da oczywiscie o ile nie bedziesz sie objadac bo tak to raczej nie ma sensu.

Oluska1994 napisał(a):

Ja też jeżdżę około godziny dziennie :) Dzisiaj była równa godzinka i 920 kcal :)

ale musisz zasuwać że aż tyle spalasz !

kasia2666 napisał(a):

na  rowerze sie spala w godzine góra 460 kcal a nie 920...chciałabym widziec te twoje 920