Temat: jazda rowerem

Robię to z przyjemnością, każdy ruch przynosi jakieś efekty :)

mniej więcej po jakim czasie można zauważyc jakieś efekty?

Efekty moga pojawic sie bardzo szybko albo wcale. Wszystko zalezy od diety. Ja jednego roku nie schudlem nic a drugiego okolo 1kg na tydzien jezdzac tyle samo rowerem.

Nawet w udach nie będzie żadnej różnicy?

Codziennie jeżdze do pracy rowerem, nogi są mocniejsze i wyćwiczone, zero pomarańczowej skórki i kondycje mam o niebo lepszą, jak się zrobi ciepło z trzy godziny spaceru z Zuzką wózku lub już za rączkę i trening gotowy

Ja bardzo lubię jeździć rowerem i ja bardzo ładnie chudnę, no ale jak u mnie to narazie jeszcze śnieg i mrozy, więc z dwojga złego narazie wybrałam kije.

Chudnie sie ,chudnie,ale jak wszedzie i tu trzeba systematycznosci.Moj kolega schudl 40kg jezdzac na rowerze i trzymajac diete.Powiedzial,ze wazne,aby jezdzic codziennie min.10km.Ja w 6 dni schudlam 0,9kg trzymajac diete i ruszajac sie.Nie jezdze codziennie rowerem,ale wczoraj np zrobilam 24km,w piatek 30km.Dzis tez ide na rower