Temat: Czy jazda na rowerku stacjonarnym jest dobra na wyszczuplenie ud?

Wydaje mi się, że mam figurę gruszki i obawiam się, że podczas odchudzania nie schudną mi uda :/ Mam w domu rowerek stacjonarny, więc chciałabym na nim jeździć. Czy rowerek pomaga wyszczuplić uda? Czy ktoś z was jeździł na rowerku? Jeśli tak, widziałyście efekty? Z góry dziękuję za odpowiedź ;)
chudnie się po całości, nie da się zgubić tłuszczu z jednej, konkretnej partii. przy jeździe na rowerze moje uda schudły tak jak i cała reszta;)
Moja koleżanka przy pomocy takiego rowerka schudła 20 kilo:)
Pasek wagi
ja jeżdżę na rowerku i obwód ud mi się zmniejsza wraz ze spadkiem wagi :) + jeździj na najmniejszym obciążeniu.
O kurczę  A dużo czasu zajęło jej schudnięcie tych 20 kg ?
Pasek wagi

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.