- Dołączył: 2013-01-07
- Miasto: Łódź
- Liczba postów: 2
7 stycznia 2013, 21:38
Jeździcie ?
Ja od dzisiaj zaczęłam, bede jeździć 3h dziennie (dwa razy po 1,5). Wcześniej też kiedyś jeździłam więc z tąd od razu tak duzo.
Pochwalcie się swoimi wynikami :)
7 stycznia 2013, 21:45
Ja jezdze codziennie po 20km (32 minuty). Nie jest to moze rewelacyjny wynik, ale liczy sie regularnosc. Z reszta na wiecej i tak nie mam czasu.
- Dołączył: 2012-10-26
- Miasto: Lublin
- Liczba postów: 2077
7 stycznia 2013, 21:48
godzinkę lubię pojeździć :)
- Dołączył: 2013-01-06
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 1319
7 stycznia 2013, 21:55
3 godziny to strasznie duzo, ja nie mam niestety tyle czasu. Ale gdybym miala, to tez bym chyba nie jezdzila az tak dlugo. Wolę komponowac rozne cwiczenia, i tak: 20 minut orbitrek, 30 minut rowerek, brzuszki. Nawet nie robie wszystkiego od razu, tylko musze dzielic na kawalki, bo nie mam czasu:)
7 stycznia 2013, 22:14
Staram się jeździć codziennie, zazwyczaj 30 minut - godzinę. Nie mam czasu na więcej.
7 stycznia 2013, 22:26
3 godziny dziennie? lol to co Ty robisz w życiu:D nie no przepraszam ale po prostu dla mnie to jest niewyobrażalne, żeby pracować się/uczyć i mieć na to czas. chyba, że masz jakiś inny fajny styl życia.
zresztą musisz mieć do tego dobrą diete, bo to już trochę wychodzi poza ramy rekreacyjnego uprawiania sportu!
ja robię 60-70 minut na orbitreku, kiedyś zrobiłam 80 ale nie mam takiej potrzeby.
Edytowany przez d8c1afe479e1a2f862243adad130fc9a 7 stycznia 2013, 22:27
- Dołączył: 2012-10-18
- Miasto: Lugar Feliz
- Liczba postów: 2537
7 stycznia 2013, 22:35
Ja robie najczesniej 40 min. (zawsze do serialu jakiegoś jeżdzę :D) lub 2x po 40 :)
9 stycznia 2013, 14:50
Podziwiam was, że wytrzymujecie na rowerze stacjonarnym. Na trenażerze maksymalnie wytrzymam dwie godziny, wiec żeby się nie męczyć robię na nim tylko siłę w postaci interwałów i ewentualnie jakiś krótszy, lekki trening. Wolę wyjechać na dwór i trochę zmarznąć :)
- Dołączył: 2013-01-24
- Miasto: Częstochowa
- Liczba postów: 5
25 stycznia 2013, 15:33
Ja jeżdżę od jesieni, zazwyczaj 40 - 50 minut, więcej chyba nie dałabym rady, bo to strasznie monotonne jest:) mam problemy z kolanem
i zdarza się, że popedałuję tylko 15 minut, ale chyba lepsza mała dawka ruchu regularnie niż zrywy raz na ruski rok:)jeżdżę codziennie
- Dołączył: 2005-12-13
- Miasto: Katowice
- Liczba postów: 3048
25 stycznia 2013, 20:40
ja tylko w weekendy sobie jeżdżę, bo w tygodniu nie mam czasu, około godzinki plus ćwiczenia siłowe co 20 minut i rozciąganie na koniec
