Kup dietę
Zaloguj się

Temat: rowerek stacjonarny ile razy w tygoniu ?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika fraczek1985

fraczek1985

Zobacz posty Użytkownika

12 września 2012, 20:40

Bo codziennie jeżdze na rowerku i robie a6w i zastanawiam się czy 1 dzień przerwy w tygodniu od rowerka może być . Otrzywiście jeszcze mam jeszcze od poniedziałku do czwartku wf w szkole . A w domu jeżdżę też aby utrzymywać wagę ;)
Zdjęcie użytkownika fraczek1985

fraczek1985

Zobacz posty Użytkownika

12 września 2012, 20:41

No chyba że pani z wf nie ma ...........
Zdjęcie użytkownika malaMii38

malaMii38

  • Dołączył: 2012-08-14
  • Miasto:
  • Liczba postów: 819

Zobacz posty Użytkownika

12 września 2012, 20:44

no jasne ze moze byc dzien przerwy. boze tyle wuefu wspolczuje ja nienawidzilam wuefu na szczescie mialam zwolnienie hehe
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika fraczek1985

fraczek1985

Zobacz posty Użytkownika

12 września 2012, 20:46

a ja nawet lubie jak są gry zespołowe a w poniedziałki basen ;)

 

Zdjęcie użytkownika Enieledam84

Enieledam84

  • Dołączył: 2011-01-22
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 3688

Zobacz posty Użytkownika

12 września 2012, 20:57

Też lubiłam te zajęcia w szkole. Co do przerwy - tak, zrób sobie dzień odpoczynku :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika WikusiaXXL

WikusiaXXL

  • Dołączył: 2011-04-28
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 1088

Zobacz posty Użytkownika

12 września 2012, 20:58

1 dzien przerwy jest nawet wskazany, zeby mięśnie miały chwile na regeneracjie i odpoczynek. Ja uwielbialam wf bo dostawalismy solidny wycisk :D
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika piersiastamycha

piersiastamycha

Zobacz posty Użytkownika

12 września 2012, 21:03

Z pewnością jeden dzień przerwy Ci nie zaszkodzi ;).
Zdjęcie użytkownika Mamba55

Mamba55

  • Dołączył: 2012-07-15
  • Miasto:
  • Liczba postów: 475

Zobacz posty Użytkownika

12 września 2012, 21:06

WikusiaXXL napisał(a):

1 dzien przerwy jest nawet wskazany, zeby mięśnie miały chwile na regeneracjie i odpoczynek. Ja uwielbialam wf bo dostawalismy solidny wycisk :D
Ja dostawałam solidny wycisk w gimnazjum i wtedy tego nie doceniałam. Głupi człowiek wtedy był. 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika fraczek1985

fraczek1985

Zobacz posty Użytkownika

12 września 2012, 21:19

Czyli raz w tygodniu dzie przerwy jest ok  to super ;)
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.