Temat: Wiatr we włosach. Sezon rowerowy 2010.

Zapraszam do wspólnej jazdy na rowerach w terenie.

 

Jazda na prawdziwych rowerach to jednak jest CZAD !!!

Zapach ziemi. Kiełkująca trawa, zielona mgiełka na drzewach. Wiatr we włosach. Żaby i słowiki, kumkające i kląskające. Wiatr prosto w paszczę. Kałuże. Współrowerzyści. Dzwonki. Deszcz. Utrzymanie równowagi. Burza. Trąbiące samochody. Pyliste upały. Maliny na poboczach. Zapach spadłych jabłek. Szeleszczące liście. Październikowe mgły.

Rower terenowy wymaga uwagi. A na rowerach stacjonarnych dziewczyny oglądają seriale i tołkszoły, czytają ksiązki, sprawdzają prace uczniów, używają laptopów......... fuj...

 

Nie zakładamy jakiegoś wspólnego celu. Tylko walczymy same ze sobą, ze swoim ciałem, lenistwem, obolałym tyłkiem, siniakami poupadkowymi. Walczymy o przekroczenie swoich własnych rekordów. Sprawdzamy granice własnej wydolności, sprawności, wytrzymałości.

 

I chwalimy się! Przechwalamy bezwstydnie! Pokazujemy osiągnięcia!

Wskazany jest paseczek osiągnięć z tego miejsca  ( http://www.tickerfactory.com/ezticker/ticker_designer.php ). Przy czym każda zakłada sobie swój własny rekord do pobicia, pożądaną maxymalną liczbę przejechanych kilometrów.

Zachęcam do zamieszczania zdjęć z rowerowania.

 

Ilość przejechanych kilometrów spisujemy z licznika. Jeśli nie mamy licznika, a mamy konto na gmailu czy you tube, to wystarczy je zintegrować z maps.google.pl i wybrać narzędzie distance measurement tool do zliczania odległości. Można, ostatecznie wziąć atlas, plan miasta i linijkę i używając arytmetyki... brrrr

 

Pedałujemy codziennie - każda w miarę możliwości.

Pedałujemy regularnie - przynajmniej 3 razy w tygodniu.

Pedałujemy - uwzględniając normalne przeszkody: rodzinne łikendy i grile, wczasy, wyjazdy, itepe.

A raz w tygodniu zrobię podsumowanie - kto i ile km przejechał i ile razem km przejechałyśmy.

Pasek wagi
popołudniem

30,35 / 302,33 / 2500


oglądałam, jak most północny budują, kręciłam sie między wywrotkami, zaplatałam sie w łancuch, wiekszy niz krowi, patrzyłam na rece takim, co kliniki zgrabnie wbijali w formy fundamentów..... uwielbiam wjeżdżać rowerem na wielkie budowy !




Pasek wagi
Hej, Jolu:)
 Widzę, że niedyspozycja minęła...I bdb... Coś mało tych kalorii dziś spaliłaś...Ja Ci mówię: przytyj, będziesz efektywniej spalać...:) A poza tym nie będziesz normalnym okrągłym kobitkom w oczy świecić swoją wagą nastolatki!! I przestaniesz wywoływać zazdrość!!A pokrzywę też se kupię...I mnie też będziesz mieć  na swoim sumieniu:)
hej:)
Pasek wagi
no nie! całkiem zwariowałyście z tymi pokrzywami....
to było tylko porada na zatrzymanie sikania.....

a kalorii wcale nie spalilam mało, własnie z kijów porowerowych wróciłam

wiem dobrze o tym, że ciężsi spalają więcej kcali, kiedyś z dużym kumplem zrobiliśmy razem duuuużą wycieczkę i bedąc na skypie liczylismy kalorie.... wyszło nam, że on 17 kilo cięższy, spalił prawie o 50 % więcej
JAWNA NIESPRAWIEDLIWOŚĆ,  mówię Ci
Pasek wagi
Ja tu sobie cichutko , bo bez paska, zaglądam, pochwalić rowerowo się nie mam czym, bo dzisiaj chęci miałam, ale mój mąż się poddał i zarządził odwrót do domu po marnych 10 km, no to sobie poszłam na ćwiczenia,wróciłam, a on tu jakiś taki niewyraźny leży. Mówię wam kobity po 40 rozkwitają, a faceci....no nie wiem , nie wiem. Tak go trochę podpuszczam tymi przypuszczeniami, może jeszcze się rozrusza ... hi hi.
Pasek wagi
co do spostrzeżeń dotyczących naszej przodującej cyklistko-chodziarki zgadzam się  w 100% - Jola chudy śledź!!!
Pasek wagi
taaa... chudy i z brzuchem

a poza tym liczy sie każdy kilometr, nawet te 10
Pasek wagi
ok. jutrrrrrrrrrrrrrrroooo będzie leeeeeeeeeeeeeeeepiej.... To śpiewałam ja, nie Jarząbek Zenon.
Pasek wagi
Dzisiaj przejechane 22,11 km i zdobyta 3 seteczka   Pierwsza wywrotka, zbite kolano, dziura w spodniach, obite biodro i stłuczony łokiec zaliczone a wszystko przez to, że gapiłam się za siebie a prułam przed siebie :P

22,11 / 315,34 / 2 000 km



próbuję, bo mi głupio tak bez paska


Pasek wagi
ooo mam
Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.