© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
23 marca 2010, 11:51
Zapraszam do wspólnej jazdy na rowerach w terenie.
Jazda na prawdziwych rowerach to jednak jest CZAD !!!
Zapach ziemi. Kiełkująca trawa, zielona mgiełka na drzewach. Wiatr we włosach. Żaby i słowiki, kumkające i kląskające. Wiatr prosto w paszczę. Kałuże. Współrowerzyści. Dzwonki. Deszcz. Utrzymanie równowagi. Burza. Trąbiące samochody. Pyliste upały. Maliny na poboczach. Zapach spadłych jabłek. Szeleszczące liście. Październikowe mgły.
Rower terenowy wymaga uwagi. A na rowerach stacjonarnych dziewczyny oglądają seriale i tołkszoły, czytają ksiązki, sprawdzają prace uczniów, używają laptopów......... fuj...
Nie zakładamy jakiegoś wspólnego celu. Tylko walczymy same ze sobą, ze swoim ciałem, lenistwem, obolałym tyłkiem, siniakami poupadkowymi. Walczymy o przekroczenie swoich własnych rekordów. Sprawdzamy granice własnej wydolności, sprawności, wytrzymałości.
I chwalimy się! Przechwalamy bezwstydnie! Pokazujemy osiągnięcia!
Wskazany jest paseczek osiągnięć z tego miejsca ( http://www.tickerfactory.com/ezticker/ticker_designer.php ). Przy czym każda zakłada sobie swój własny rekord do pobicia, pożądaną maxymalną liczbę przejechanych kilometrów.
Zachęcam do zamieszczania zdjęć z rowerowania.
Ilość przejechanych kilometrów spisujemy z licznika. Jeśli nie mamy licznika, a mamy konto na gmailu czy you tube, to wystarczy je zintegrować z maps.google.pl i wybrać narzędzie distance measurement tool do zliczania odległości. Można, ostatecznie wziąć atlas, plan miasta i linijkę i używając arytmetyki... brrrr
Pedałujemy codziennie - każda w miarę możliwości.
Pedałujemy regularnie - przynajmniej 3 razy w tygodniu.
Pedałujemy - uwzględniając normalne przeszkody: rodzinne łikendy i grile, wczasy, wyjazdy, itepe.
A raz w tygodniu zrobię podsumowanie - kto i ile km przejechał i ile razem km przejechałyśmy.
31 marca 2010, 10:41
31 marca 2010, 11:23
- no to już przesada 
31 marca 2010, 11:54
31 marca 2010, 11:55
he he ja dopedałowałam się dziś :) prawie polowę drogi mam przez park więc jedzie się całkiem milutko. Niestety chmury sie zbierają. mam nadzieję że nie zmoknę ...
A z licznikiem jest tak że dobrze go zamontować aby magnesik i "czytnik były mozliwie blisko siebie ale nie obcierały. :)
31 marca 2010, 12:02
31 marca 2010, 12:57
właśnie dostałam od sprzedawcy instrukcje cholerstwa po polsku. Ciekawe tylko, czy bedzie bardziej zrozumiała niz po niemiecku hi, hi, hi. Tak czy inaczej jechane dzisiaj byc musi. 
31 marca 2010, 14:05
31 marca 2010, 15:41
Juz tylko 20 minut i az do jurta mnie tu nie bedzie. Wczoraj niestety obowiązki domowe przerosły moją chęć rowerowania, ale dzisiaj BASTA nie ma takiej możliwości.Jechane być musi i już. Czego i wam życzę
31 marca 2010, 17:22
31 marca 2010, 20:15
Ależ zmokłam w drodze powrotnej ... masakra... nawet gacie miałam przemoczone do nitki. Jedyne co ocalało to powierzchnia pod kurtką ... tak to był dobry zakup.
Dokładam swoje dzisiejsze kilometry :)
16,7 / 48,4 / 2 000
