© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
23 marca 2010, 11:51
Zapraszam do wspólnej jazdy na rowerach w terenie.
Jazda na prawdziwych rowerach to jednak jest CZAD !!!
Zapach ziemi. Kiełkująca trawa, zielona mgiełka na drzewach. Wiatr we włosach. Żaby i słowiki, kumkające i kląskające. Wiatr prosto w paszczę. Kałuże. Współrowerzyści. Dzwonki. Deszcz. Utrzymanie równowagi. Burza. Trąbiące samochody. Pyliste upały. Maliny na poboczach. Zapach spadłych jabłek. Szeleszczące liście. Październikowe mgły.
Rower terenowy wymaga uwagi. A na rowerach stacjonarnych dziewczyny oglądają seriale i tołkszoły, czytają ksiązki, sprawdzają prace uczniów, używają laptopów......... fuj...
Nie zakładamy jakiegoś wspólnego celu. Tylko walczymy same ze sobą, ze swoim ciałem, lenistwem, obolałym tyłkiem, siniakami poupadkowymi. Walczymy o przekroczenie swoich własnych rekordów. Sprawdzamy granice własnej wydolności, sprawności, wytrzymałości.
I chwalimy się! Przechwalamy bezwstydnie! Pokazujemy osiągnięcia!
Wskazany jest paseczek osiągnięć z tego miejsca ( http://www.tickerfactory.com/ezticker/ticker_designer.php ). Przy czym każda zakłada sobie swój własny rekord do pobicia, pożądaną maxymalną liczbę przejechanych kilometrów.
Zachęcam do zamieszczania zdjęć z rowerowania.
Ilość przejechanych kilometrów spisujemy z licznika. Jeśli nie mamy licznika, a mamy konto na gmailu czy you tube, to wystarczy je zintegrować z maps.google.pl i wybrać narzędzie distance measurement tool do zliczania odległości. Można, ostatecznie wziąć atlas, plan miasta i linijkę i używając arytmetyki... brrrr
Pedałujemy codziennie - każda w miarę możliwości.
Pedałujemy regularnie - przynajmniej 3 razy w tygodniu.
Pedałujemy - uwzględniając normalne przeszkody: rodzinne łikendy i grile, wczasy, wyjazdy, itepe.
A raz w tygodniu zrobię podsumowanie - kto i ile km przejechał i ile razem km przejechałyśmy.
1 września 2010, 16:12
hihi, na rozpoczęcie ostrej jazdy NIGDY nie jest za późno
mnie zeszłej jesieni nakręciły vitaliowe Czarownice Rowerowe i od 1 września do Zaduszek przejechałam 1354 km
sie zawzięłam i jeździłam CODZIENNIE co najmniej 20 km, a jak nie mogłam jeżdzić, to nastepnego dnia nadrabiałam...
nawet w mokrośc i nawet w zimno.... do dziś nie lubie jeździć w deszczu, własnie dlatego, ze zeszłej jesieni czułam, że muszę
1 września 2010, 16:21
tabelunia, proszę :
1 września 2010, 17:17
1 września 2010, 18:39
Edytowany przez drache 1 września 2010, 18:55
1 września 2010, 19:21
hmmmm
wstawiam z poprawką
1 września 2010, 19:27
1 września 2010, 20:34
2 września 2010, 16:46
2 września 2010, 22:25
rower popołudniowy
najpierw lajtowo, a potem, z powodu telefonu, musiałam się śpieszyć... tylko jak, ku&^^%^!!, mam jechać szybko, jak ostatnie 11 km miałam wiatr prosto w paszczę!!!!? . . . daję słowo, płakałam ze złości, że nie mogę szybciej!!! jechać
ale za to średnia pędkośc zrobiła sie całkiem przyzwoita, prawie 18 km/h
33,26 / 3542,7 / 3500
2 września 2010, 22:27
Baja, no coś TY ?????
chcesz nas tu rozśmieszeniem pozabijać ?????
zmieniłaś cel z 2000 km na 2076 ????
przeciez to Twoje dwie, góra trzy jazdy !!!1
może idź na całość ! dorzuć do celu jakieś pół tysiąca.... bo wiesz, jesień zapowiadają piękną
Edytowany przez jolajola1 2 września 2010, 22:29
