© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
8 lipca 2012, 15:11
8 lipca 2012, 15:13
Edytowany przez d8c1afe479e1a2f862243adad130fc9a 8 lipca 2012, 15:13
8 lipca 2012, 15:20
8 lipca 2012, 15:20
8 lipca 2012, 15:22
informacja że przez 30 minut jazdy na rowerze spalisz 240kcal jest idiotyczna. nie jest tu kompletnie zawarta prędkość jazdy a przecież to ma znaczący wpływ na wysiłek.btw, 1300 kcal przy takim wysiłku? gratulacje :)
Edytowany przez 8c6e70ef167b9637d6096ba26922d724 8 lipca 2012, 15:24
8 lipca 2012, 15:28
a od kiedy to 240 x 4 = 1200 ?
8 lipca 2012, 15:28
Jedną z najgłupszych rzeczy pod słońcem jest wierzenie że NIE spalamy kalorii do 20 minut przed rozpoczęciem treningu. Kalorie spala sie CAŁY czas, nawet siedząc na doopie przed kompem. Tyle że po tych iluś (różne są szkoły) munutach trening jest o ileś tam % efektywniejszy.A do określenia ile kcal spaliłaś potrzebny jest Twój puls, waga, wiek, wzrost.
8 lipca 2012, 15:37
Mowa o spalaniu tłuszczu, nie kalorii.Jedną z najgłupszych rzeczy pod słońcem jest wierzenie że NIE spalamy kalorii do 20 minut przed rozpoczęciem treningu. Kalorie spala sie CAŁY czas, nawet siedząc na doopie przed kompem. Tyle że po tych iluś (różne są szkoły) munutach trening jest o ileś tam % efektywniejszy.A do określenia ile kcal spaliłaś potrzebny jest Twój puls, waga, wiek, wzrost.
Edytowany przez rafalmruk 8 lipca 2012, 15:37
8 lipca 2012, 15:49
matemtyki polecam sie pouczyć na początek a nie zabierać za dietę
