4 maja 2012, 20:46
Czy jazda na rowerze zarówno zwykłym jak i stacjonarnym działa też na tyłek? Czy tylko na nogi, w sumie tyłek tylko siedzi ...;p
4 maja 2012, 20:52
Ja miałam zawsze zakwasy na tyłku po jeździe na rowerze zwykłym, ale może to wina siodełka
![]()
4 maja 2012, 20:52
"...jazda na rowerze świetnie kształtuje i wyszczupla łydki, a także uda, a
idąc dalej również pośladki. Podczas jazdy rowerem pracują również
mięśnie brzucha, grzbietu i ramion", a więc spokojnie możesz walczyć na rowerze ;0
- Dołączył: 2011-10-09
- Miasto: Stafford
- Liczba postów: 2841
4 maja 2012, 20:58
rowerek działa na całe ciało;D
4 maja 2012, 21:14
ja na rowerku rzadko siedzę :-) fakt, że zajęcia prowadzi trenerka, ale można powiedzieć, że nie jest to forma statycznych ćwiczeń, a raczej rodzaj "tańca na rowerze", jeśli można tak to nazwać :-)ćwiczy całe ciało i rewelacyjnie znika cellulit .. wysiłek co prawda też jest spory, bo dochodzi niekiedy do 800kcal/godzinę... ale to przy wysokiej intensywności :-P mierzone pulsometrem :-)) HEHE
