Kup dietę
Zaloguj się

Temat: po rowerze chudną uda?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Moliye

Moliye

  • Dołączył: 2010-10-09
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 361

Zobacz posty Użytkownika

15 kwietnia 2012, 21:50

Witam, prosze o kilka rad i wskazówek, otóż mam duże uda i czy jazda na rowerze to dobry pomysł żeby troche z nóżek schudnąć? 
czy rower nie powoduje, że nogi stanął się masywne? chciałabym je wyszczuplić, jeźdze codziennie ok. 10 km czy to wystarczy? 
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika dimmuborgir

dimmuborgir

  • Dołączył: 2012-03-23
  • Miasto:
  • Liczba postów: 1446

Zobacz posty Użytkownika

15 kwietnia 2012, 21:53

coś tam zleci ;)
Mięśnie nie robią sie w miesiac
Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika lumenaaa

lumenaaa

  • Dołączył: 2010-06-10
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 2129

Zobacz posty Użytkownika

15 kwietnia 2012, 22:06

pewnie ze schudna!
ja juz jezdze 8 miesiecy, z kilkoma przerwami po kilka dni.
wszystkie spodnie sa za duze;)
Początkowa sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika JustBreathe

JustBreathe

  • Dołączył: 2012-03-31
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 150

Zobacz posty Użytkownika

15 kwietnia 2012, 22:18

penelopaa napisał(a):

na pewno będą smuklejsze :)ja dzięki bieganiu uwielbiam swoje uda :D
Dokładnie bieganie najlepsze, ja dopiero zaczynam ale mam nadzieję że z ud cm spadną. I rowerek ale na małym obciążeniu;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika vesik

vesik

Zobacz posty Użytkownika

15 kwietnia 2012, 22:19

na małym obciążeniu i z rozciąganiem się po jeździe z pewnością:)
Zdjęcie użytkownika eklerekk

eklerekk

  • Dołączył: 2009-09-14
  • Miasto: Chojnice
  • Liczba postów: 782

Zobacz posty Użytkownika

21 kwietnia 2012, 07:37

ja jeżdżę od marca też tak 10km nogi bardzo mi zjechały i co jest piękne,mam 20kg nadwagi a nie wisi mi cellulit,mam jędrne nogi 
coś już mogę pokazać
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.