Temat: Wiatr we włosach. Sezon rowerowy 2012

Heh, mam za wielkiego cykora, że zejdę na zawał po drodze albo się zgubię :P

ach, jeździłam dzisiaj

... na kiju od mopa

 

Ha,ha.....Ja teżA do ręki co chwila brałam łopatkę,aby przemieszać bigosik.

Ja też tylko na mopie Szkoda, że nie miał licznika

Właśnie!Dlaczego jeszcze nikt takowego nie wymyślił?Ciekawa jestem ile dziennie km robie po chałupie,zwłaszcza podczas gorączki przed świątecznej biegając po schodach.....

A ja uparcie gonię Magdulę i gonię

38,52 / 1268,5 / 6000 km

Normalnie odpuściłabym sobie zabieranie roweru na święta, no ale w tej sytuacji nie mogę do tego dopuścić

jestem początkująca w "pedałowaniu" jaki najlepszy limit rzucić na 1szy miesiąc ? :) 1000 km - 2000km czy więcej? pozdrawiam

Witam Cię Biedronko.

Aby przejechać 1000 km w miesiąc musiałabyś średnio robić codziennie 33 km. Podkreślam, że to wynik bez ani jednego dnia przerwy od jeżdżenia. Na 2000 km w miesiącu oczywiście dwa razy więcej. A to jest naprawdę dużo, zwłaszcza jeśli dopiero zaczynasz jeździć.
Ja proponuję na razie po prostu zacząć pedałować i zobaczyć na ile Cię stać, wtedy ewentualnie zacząć sobie stawiać cele miesięczne.


Ja dziś nie wiem co począć, trochę jestem zmęczona, porządki w domu aż się proszą by je zrobić (czy to święta czy nie - burdello raz na jakiś czas ogarnąć trzeba:)) no i pogoda podobna do wczorajszej.
Może przerwa...?

Może na początek 100?

Co drugi dzień po ok. 15 km, lub codziennie (z 2 dniami przerwy) po 4-5 km. 
Na pewno nie zakładaj tysięcy na początek, po przemęczysz się, mięśnie ci napuchną, będziesz zmęczona. W rezultacie zniechęcisz się. Będziesz myślała o rowerze jako codziennej katordze, a tak jako przyjemności :) 
Wesołego Jaja wszystkim : )

życzę smacznego jajka i by rodzinka nie dawała się za bardzo we znaki :) By was nie kusiła ciastami, ciasteczkmi. Tylko pamiętajcie - Trochę wszytskiego można zjeść, byle zachować umiar.

Nie myśleć o świętach jako dwóch dniach obżarstwa, gdzie dieta idzie w pizdu, tylko o spotkaniu z bliskimi - i dla wierzących przeżywaniu zmartychwstania Jezusa Chrystua.

Czytałam gdzieś, że zrobiono eksperyment i osoby nie na diecie zjadły więcej ciasteczek jeśli ich poczęstowano, a ludzie nieodchudzający się odmówili kolejnego lub zjedli mniejszą porcję.

Także, najważniejsze to nie zwariować i jeść jak człowiek.