Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Od 16.06 -31,12 ROWEREM DOOKOŁA POLSKI

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika kijaneczka

kijaneczka

  • Dołączył: 2007-01-26
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 82

Zobacz posty Użytkownika

15 czerwca 2009, 14:49

Długi dystans,ale zapraszam wszystkich, którzy maja przed soba (jak ja)długa drogę do wymarzonej wagi i tych którzy staraja sie nie przybrac.

Dookoła mamy - 3841 km granic lądowych.
Do końca roku od jutra (jeżeli dobrze obliczyłam...198 dni)

Na dzień wypada około 20 km.To troche, ale z zeszło rocznego doswiadczenia wiem ze tylko na poczatku 20 wyglada strasznie...Z czasem i 40 nie przeraza.
Ja pedałuje narazie tylko na stacjonarnym (jestem po cesarce- narazie wstrzasy nie sa przyjemne...ale z czasem rusze w teren).

Graniczymy z następującymi państwami
  • od zachodu z Niemcami (467 km),
  • od południa z Czechami (796 km) i Słowacją (541 km),
  • od wschodu z Ukrainą (535 km) i Białorusią (418 km),
  • od północy z Litwą (104 km) i Rosją (210 km).(by wikipedia)


-ja chce najpierw pokonac granice z Niemcami
-Z pomoca googl maps bede mowila gdzie mniej wiecej jestem (zaczynajac od miejscowosci Porajów)

ZAPRASZAM



CEL I - 467 km
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika WoolfieGirl

WoolfieGirl

Zobacz posty Użytkownika

15 lipca 2009, 20:43

         kroki (lewa+prawa)
6.07 3800
7      5250
8      6300
9      5230
10    4000
11    3500
12       -
13    7000
14. 7030
15. 7000 + 13 km rower
Zdjęcie użytkownika pulchnagosina

pulchnagosina

  • Dołączył: 2008-10-16
  • Miasto: Toruń
  • Liczba postów: 217

Zobacz posty Użytkownika

16 lipca 2009, 07:33

wczoraj zaszalałam 40 km. tylko szkoda że na wadze nie widać różnicy:(



Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika kejtul

kejtul

  • Dołączył: 2008-07-08
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 4670

Zobacz posty Użytkownika

16 lipca 2009, 09:51

wtorek: 23,5 km
środa: 23,5 km
czwartek: 11,5 km (i jeszcze będzie)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika WoolfieGirl

WoolfieGirl

Zobacz posty Użytkownika

16 lipca 2009, 19:11

   kroki (lewa+prawa)
6.07 3800
7      5250
8      6300
9      5230
10    4000
11    3500
12       -
13    7000
14. 7030
15. 7000 + 13 km rower
16. 7000 + 13 km rower
Zdjęcie użytkownika pulchnagosina

pulchnagosina

  • Dołączył: 2008-10-16
  • Miasto: Toruń
  • Liczba postów: 217

Zobacz posty Użytkownika

17 lipca 2009, 07:33



Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika kejtul

kejtul

  • Dołączył: 2008-07-08
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 4670

Zobacz posty Użytkownika

17 lipca 2009, 11:06

wtorek: 23,5 km
środa: 23,5 km
czwartek: 23 km
piątek: już 11km
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika kejtul

kejtul

  • Dołączył: 2008-07-08
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 4670

Zobacz posty Użytkownika

17 lipca 2009, 18:38

wtorek: 23,5 km
środa: 23,5 km
czwartek: 23 km
piątek: 23 km
i to chyba tyle, bo jutro do pracy na cały dzień a w niedzielę jakiś zjazd rodzinny
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika kejtul

kejtul

  • Dołączył: 2008-07-08
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 4670

Zobacz posty Użytkownika

19 lipca 2009, 18:26

1 tydzień: 154 km
2 tydzień: 125 km
3 tydzień: 130 km
4 tydzień: 13 km:)
5 tydzień: 93 km
razem: 515 km
zostało: 3 327 km
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika kejtul

kejtul

  • Dołączył: 2008-07-08
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 4670

Zobacz posty Użytkownika

20 lipca 2009, 20:50

poniedziałek: 2 km:) - do tesco po kurczaka!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika pulchnagosina

pulchnagosina

  • Dołączył: 2008-10-16
  • Miasto: Toruń
  • Liczba postów: 217

Zobacz posty Użytkownika

22 lipca 2009, 08:13

no niestety wczoraj tylko 20 km


Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.